اسباب تكسر الاظافر | ماهي أهمها وطرق العلاج؟

عندما نتحدث عن الاظافر يتبادر إلى أذهاننا مظهرها الصحي والقوي، والذي يعتبر رمزاً للأناقة والعناية الشخصية. ومع ذلك قد يعاني الكثيرون من مشكلة تكسر الاظافر، حيث تصبح هشة وضعيفة وتتعرض للتقشر والتكسر بسهولة. ومقالنا التالي سيبين بالتفصيل اسباب تكسر الاظافر ^[1] ، وما هي أبرز طرق الوقاية من هذه المشكلة والمحافظة على جمالها الطبيعي.

أبرز اسباب تكسر الاظافر

1. اسباب تكسر الاظافر | قلة أو فرط ترطيب الاظافر

من أبرز اسباب تكسر الاظافر هو استخدام مرطب اليدين بكثرة أو قلة استخدامه. فعند تعرض الاظافر إلى العديد من العوامل الخارجية بشكل يومي مثل الحرارة الشديدة والجفاف، يميل البعض إلى استخدام المرطبات بشكل مفرط، وهذا يسبب تلين الاظافر وإحداث الضرر بشكل كبير لسطحها، مؤدياً ذلك إلى تكسرها بسهولة وتقصفها. بينما تعتبر أيضاً قلة استخدام الكريم المرطب لليدين من مسببات الحصول على اظافر قاسية وجافة وغير صحية. بالتالي يجب استخدام الكمية المناسبة من المرطب للحفاظ على اظافر قوية وصحية.

2. اسباب تكسر الاظافر | قصور في الغدة الدرقية

يعتبر التراجع في وظائف الغدة الدرقية من أهم اسباب تكسر الاظافر، فهذا الاضطراب قد يسبب عوامل سلبية كثيرة على الجسم. وهذه العوامل تشمل الاظافر والجلد والشعر. فإن قلة إفراز الهرمونات الطبيعية في الغدة الدرقية قد يسبب قلة نسبة التعرق في الجسم، ويؤدي ذلك إلى قلة الترطيب في الجسم والتقليل من كمية السوائل فيه. بالتالي فإن ذلك يحرم الاظافر من الرطوبة الطبيعية في الجسم ويصبح تكسرها سهلاً. بالإضافة إلى ذلك فإن قصور الغدة الدرقية يعيق امتصاص العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والاظافر بشكل خاص، وذلك يؤدي إلى ضعف الاظافر وتقصفها.

3. اسباب تكسر الاظافر | الانيميا أو فقر الدم

إن حالة فقر الدم أو الانيميا هي حالة صحية تمتاز بقلة إنتاج الجسم للهيموغلوبين في الدم، وتحدث عادةً بسبب قلة مخزون الحديد الطبيعي في الجسم. والحديد هو من المعادن الهامة جداً لصحة الاظافر وقوتها. علاوةً على ذلك فإن نقصه يعد سبباً جوهرياً من اسباب تكسر الاظافر. وعندما يكون مخزون الحديد في الجسم قليلاً فإن ذلك يسبب هشاشة الاظافر وتقوسها للداخل. وفي أشيع الحالات عندما يكون فقر الدم شديداً نلاحظ تكسر الاظافر حتى عند قيامنا بأبسط الأنشطة.

4. اسباب تكسر الاظافر | خلل في النظام الغذائي

في أندر الحالات يكون الخلل في الحمية الغذائية اليومية من اسباب تكسر الاظافر. فعدم حصولك على مايلزم من الفيتامينات والمعادن الضرورية لأنسجة الجسم سيؤدي لظهور مضاعفات غير مرغوب بها مثل جفاف البشرة والشعر والاظافر. ومن أهم الفيتامينات والمعادن التي تلعب دوراً هاماً في حماية الاظافر من التكسر هي فيتامين B والكالسيوم. ونقص هذه العناصر الغذائية في نظامك اليومي سيمنعك من التمتع بجسم صحي، كما وأنه سيجعل اظافرك ضعفية وهشة وقابلة للتكسر بسهولة.

5. اسباب تكسر الاظافر | التقدم بالعمر

التقدم بالعمر يعد من أشيع اسباب تكسر الاظافر. فعندما يتقدم الأشخاص بالسن يقل معدل نمو الاظافر الطبيعي لديهم وتصبح أكثر ضعفاً وعرضةً للتكسر. كما وقد تصبح اظافر اصابع اليدين رقيقة ولينة، بينما تصبح الاظافر في اصابع القدمين أكثر جفافاً وسمكاً. وقد لا يحدث هذا الأمر لدى الكثير من الأشخاص، إلا أن التقدم بالعمر بشكل عام يسبب ضعف واضح في أنسجة الجسم والجلد والأظافر.

6. اسباب تكسر الاظافر | العلاج الكيميائي

يلجاً المصابون بالأورام السرطانية إلى العلاج بالأشعة أو العلاج الكيميائي. والتي تبدو آثارها النهائية إيجابية عند الشفاء من هذه الأورام. ولكن رحلة العلاج الكيميائي قد يصحبها العديد من الأعراض السلبية مثل جفاف الجلد بشدة، وتقصف الشعر وتساقطه. بالإضافة إلى ذلك ضعف واضح في الاظافر وهشاشتها. كما وأن نموها في فترة العلاج الكيميائي غالباً ما يكون أبطأ.

7. اسباب تكسر الاظافر | استخدام مطهر اليدين بكثرة

بالإضافة إلى تأثير غسل اليدين المتكرر بالماء والصابون، فإن تأثير مطهر اليدين يعتبر أشد قوة على الجلد والاظافر ويعد من اسباب تكسر الاظافر. وذلك بسبب احتواء مطهر اليدين على كميات مركزة من الكحول القابل للجفاف بسرعة. بالتالي فإن استخدام المطهر بكثرة على الاظافر والجلد حولها يعمل على تجفيف العناصر الطبيعية الموجودة في الاظافر ويسهم في تكسرها. فإن لم يكن هناك حاجة ماسة لاستخدام المطهر الذي يحتوي على الكحول للتعقيم، يفضل غسل اليدين بالماء والصابون لتأثير أقل شدة. بينما إن كنت محتاجاً لاستخدام المطهر فمن الأفضل ترطيب اليدين والأظافر بعد استخدامه وتجنب تطبيقه على منطقة الاظافر.

8. اسباب تكسر الاظافر | وضع طلاء الاظافر لمدة طويلة

إن كل أنواع طلاء الاظافر تحتوي على مواد كيميائية عديدة تعمل على سحب الترطيب الطبيعي من الاظافر، ولن يتوقف تأثير هذه الكيماويات حتى بعد أن يجف طلاء الاظافر. فإن طلاء الاظافر غير مصمم عادةً ليبقى على الاظافر لمدة تتجاوز 5 أيام. وبقائه على الاظافر سيتسبب في تكسرها وخلوها من الحيوية. بالتالي فإنه من المهم جداً الانتباه إلى عدم إبقاء طلاء الاظافر عليها لمدة طويلة لكونه من اسباب تكسر الاظافر. كما ويجب مراعاة إعطاء الاظافر الراحة لمدة أسبوع بعد إزالة الطلاء وقبل معاودة تطبيقه من جديد لمنحها وقتاً لتجديد الخلايا وقوتها.

9. اسباب تكسر الاظافر | الإصابة بمتلازمة رينود

إن من أعراض متلازمة رينود الشائعة هي ضعف الاظافر. فمتلازمة رينود هي من الحالات المرضية التي تتسبب في قلة ورود الدم عبر الأوعية الدموية إلى الأطراف والأصابع بشكل كافٍ، مما يمنع وصول الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية إلى الاظافر، مسبباً ذلك في ضعفها وتكسرها المستمر.

أهم النصائح للعناية باظافر صحية

هنالك العديد من النصائح ^[2] الهامة التي يجب عليك اتباعها للتمتع باظافر صحية وقوية إليك أهمها:

1. من الضروري ارتداء القفازات المطاطية عند الحاجة لاستخدام المواد الكيميائية كالمنظفات القوية، ويشمل ذلك ارتداءها أيضاً عند غسل الصحون لتجنب تعريض الاظافر لهذه الكيماويات الضارة.
2. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين الذي من شأنه أن يعمل على تقوية الاظافر وزيادة صلابتها.
3. من المهم تجنب تركيب الاظافر الصناعية التي لها تأثير مباشر على صحة الاظافر الطبيعية، كما ويجب التقليل من استخدام مزيل طلاء الاظافر أو الأسيتون، فهو يسحب الرطوبة الطبيعية من الاظافر ويجعلها هشة.
4. الحرص على تناول البروتين من المصادر الطبيعية كالبيض واللحم لما له من دور كبير في إنتاج الكيراتين الذي يعزز نمو الاظافر بشكل صحي.
5. إبقاء الاظافر قصيرة ما أمكن واستخدام مبرد الاظافر للتخلص من النهايات المتقصفة والحادة.
6. الانتباه إلى عدم قضم الاظافر لأن ذلك يضعف نهاياتها ويسبب لها ضرر شديد ويؤدي إلى تكسرها.
7. استخدام طلاء مقوي شفاف للاظافر مكون من مواد طبيعية للحفاظ على الاظافر وتقوية بنيتها.
8. لا تستخدم الاظافر كأداة لفتح العلب أو عبوات الصودا المعدنية لأن ذلك سيؤدي إلى تكسرها وزيادة ضعفها.

وصفات منزلية لتقوية الاظافر

هنالك العديد من الوصفات المنزلية ^[3] السهلة التي يمكنك استخدامها للعناية باظافر صحية وجميلة وقوية. إليك باقة من هذه الوصفات المدهشة:

1. وصفة زيت الزيتون والليمون

مكونات وصفة زيت الزيتون والليمون

• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة تحضير وصفة زيت الزيتون والليمون

1. نمزج المكونات السابقة في وعاء زجاجي ونسخنها في الميكروويف لمدة 10 ثواني.
2. ثم نخرج الوعاء من الميكروويف ونحركه جيداً.
3. الآن وياستخدام قطعة من القطن المعقم نمسح الاظافر بالقليل من المزيج السابق ونتركه.
4. نكرر العملية يومياً قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

2. وصفة زيت اللافندر وزيت الخروع

مكونات وصفة زيت اللافندر وزيت الخروع

• 3-5 قطرات من زيت اللافندر الطبيعي الأساسي.
• 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع الصافي.
• 2 كبسولة من فيتامين E.

طريقة تحضير وصفة زيت اللافندر وزيت الخروع

1. في البداية نمزج المكونات بواسطة ملعقة معدنية في وعاء بحجم مناسب حتى تتجانس.
2. ثم وباستخدام قطعة من القطن المعقم نطبق هذا المزيج على سطح الاظافر ونتركه لمدة 5 دقائق.
3. أخيراً نزيل المزيج عن الاظافر بواسطة قطعة من القطن المعقم. ويمكن تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

3. وصفة زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

مكونات وصفة زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

• 1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع الصافي.
• 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو.
• 2 كبسولة من فيتامين E.

طريقة تحضير وصفة زيت اللوز الحلو وزيت الخروع

1. نقوم بإفراغ محتوى كبسولات فيتامين E في وعاء زجاجي.
2. ثم نضيف إليه كمية زيت الخروع الصافي وزيت اللوز الحلو ونمزج المكونات جيداً.
3. بعد ذلك نطبق هذا المزيج على الاظافر بواسطة قطعة من القطن بشكل يومي قبل النوم لنتائج رائعة.

4. وصفة الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

مكونات وصفة الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

• كمية من زيت الزيتون.
• كمية من الفازلين الطبيعي.

طريقة تحضير وصفة الفازلين الطبيعي وزيت الزيتون

1. نقوم بمزج المكونات في وعاء زجاجي لتصبح متجانسة.
2. ثم نضع الوعاء في الميكروويف لمدة 20 ثانية.
3. بعد ذلك نطبق المزيج على الاظافر بلطف بواسطة قطن معقم.
4. نكرر العملية السابقة مرتين في الأسبوع.

في النهاية فإن الاظافر الصحية والقوية تعطي المزيد من الثقة في النفس، والعناية اليومية بالاظافر يعكس بشكل ملحوظ الاهتمام بالنظافة الشخصية. ومن المهم أن نلاحظ التغيرات في مظهر الاظافر لأنها تُظهر الحالة الصحية للجسم بشكل كبير.

اقرأ أيضاً:

تعرف معنا على فوائد قشر الرمان المذهلة لصحتك