الجهاز المناعي في جسم الانسان واضطراباته | 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة

الجهاز المناعي في جسم الانسان هو جهاز وظيفته الأولى الدفاع عن الجسم ضد العوامل الغازية الخطيرة invaders وتتضمن هذه العوامل الخلايا السرطانية، الطفيليات مثل الديدان، والجراثيم مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات، وكذلك الأعضاء والأنسجة. أغنِ معرفتك حول الجهاز المناعي ^[1] وفق الكلمات الآتية.

أقسام الجهاز المناعي في جسم الانسان

يتكوّن جهاز المناعة من فرعين أساسين وهما: جهاز مناعي فطري، وجهاز مناعي تكيفي.

• وظيفة الجهاز الفطري أنه يستجيب لمجموعات واسعة من المحفّزات والحالات (استجابة غير متخصّصة).
• كما أن وظيفة الجهاز المناعي التكيفي هي استجابة لأي منبه والتعرّف على الكائنات الداخلة إلى الجسم مسبقاً (استجابة متخصّصة).

مكوّنات الجهاز المناعي

يتكوّن جهاز المناعة ^[2] من خلايا ومنها:

• الخلايا الليمفاوية.
• الخلايا القاعدية.
• الخلايا الحمضية.
• الخلايا الأحادية.
• خلايا قاتلة.

ما أصغر مكونات الجهاز المناعي؟

تعتبر الخلايا القاعدية هي أصغر المكوّنات مقارنةّ مع باقي المكونات.

متى يتمكّن الجهاز المناعي من الدفاع عن الجسم؟

يجب على الجهاز المناعي أن يكون متمكّن وقادر على التفريق والتمييز بين الذي ينتمي إلى الجسم أي يكون ذاتي، وبين الذي لا ينتمي إلى الجسم أي غير ذاتي. كما من المواد التي يتعرّف عليها الجهاز المناعي المستضدات، ويمكنه أن يحفّز استجابة تكون مناعية، وإذا تمكّن من التعرّف على المستضد قد يكون خطير. إذا كان قد تسبب بأي نوع من المرض فمن الممكن أن يتم تحفيز استجابة مناعية، ومن المحتمل أن تكون المستضدات موجودة ضمن العوامل الممرضة أو خارج العوامل الممرضة، مثل البكتيريا والفيروسات وأيضاً الأحياء الدقيقة والخلايا السرطانية والطفيليات، كما من الممكن أيضاً أن تصبح المستضدات قائمة، مثل غبار الطلع وجزيئات الطعام.

• يمكنه أن يتعرّف على مستضد ضار (أجنبي).
• كما يمكنه أن يسيطر على الهجوم وإنهاء وجوده.
• يمكنه مهاجمة المستضد.
• كما يمكنه تعبئة القوى المناعية.

ماذا يحصل إذا أخطأ الجهاز المناعي في تحديد الجسم إذا كان ذاتي أو غير ذاتي؟

يحدث اضطرابات مناعية ذاتية ويتسبب في:

• التهاب الغدة الدرقية.
• كما يتسبب في الذئبة الحمامية.
• وكذلك في التهاب المفاصل الروماتويدي.

متى تحدث اضطرابات عند الجهاز المناعي في جسم الانسان؟

يمكن للجسم أن يُولّد استجابة مناعية ضد نفسه، مثل اضطراب مناعة ذاتية، وعند ذلك لا يستطيع الجسم توليد الاستجابة المناعية التي يجب أن يقوم بها ضد الكائنات الدقيقة الغازِيَة (عوز المناعة). كذلك الأمر يمكنه الجسم أن يولّد استجابة مناعية مفرطة ضد مستضدات العوامل الأجنبية، وهي غير ضارة ويمكنه أن يصيب الضرر بأنسجة الجسم الطبيعية ويؤدي إلى رد فعل تحسسي للجسم.

اضطرابات الجهاز المناعي

يطلق الجهاز المناعي مواد كيمائية عندما يصبح هجوم على الكائنات الحية، وتتسبب هذه المواد بالالتهاب وهذا الالتهاب يسبب:

• احمرار.
• دفء شديد.
• ألم.
• تورّم.

فمثلاً، الالتهاب الذي ينجم عن عدوى الحلق يجعل الحلق متقرّح ومؤلم ومتورّم، وأحياناً قد يتعطّل الجهاز المناعي في جسم الانسان عن العمل وقد يحدث بعض المشاكل ومنها:

• أمراض المناعة الذاتية: مثل التهاب الغدة الدرقية، والتهاب المفاصل الروماتويدي، وهو مصطلح ذاتي حيث يقوم الجهاز المناعي بالمهاجمة لبعض أجزاء الجسم وذلك عن طريق الخطأ.
• اضطراب عوز مناعي: مثل فيروس العوز المناعي البشري HIV، وهنا يصبح الجِهاز المناعي لا يعمل بشكل جيد وضعيف. كما لا يمكنه محاربة الكائنات الدقيقة بشكل فعلي وصحيح، والشخص ممكن أن يكون معرّض للمرض بسهولة.
• كما يمكن أن يحدث ردة فعل تحسّسي: وهي حمى القش، فيتفاعل الجهاز المناعي بشكل مفرط مع الدواء والنبات مثلاً، وهذا مما يسبب الأعراض الآتية:
•  العطاس.
•  الشرى.
• صعوبة في التنفس.
• الطفح الجلدي.

ما الأعمال التي يقوم بها الجهاز المناعي في جسم الانسان؟

يحارب الجهاز المناعي العدوى والأمراض. كما يسمّى هذا العمل الذي يقوم به الجهاز المناعي بالاستجابة المناعية. ولكي يقوم الجهاز المناعي بعمله بشكل جيد يحتاج إلى:

• أن يتعرّف على أي جزء في الجسم، ولا يشترط أن يكون موجوداً.
• إعطاؤه إشارة للخلايا المناعية حتى تتمكّن من الوصول إلى موقع المشكلة.
• كما من الممكن مهاجمة الكائن الدخيل، وممكن أن يتخلّص الجسم منه بسهولة.
• التوقّف عن الهجوم يجب أن يكون له توقيت محدّد وإنهاء الهجوم كذلك.
• كما من وظائف الجهاز المناعي أنه يجب أن يكون قادر على معرفة كل شيء فيما ينتمي ولا ينتمي إليه، ويتوجّب عليه مكافحتها.
• من الأجسام التي لا ينتمي إليها الجسم هو المستضد، فإنه لا ينتمي إلى الجسم ولذلك يحرّض الاستجابة من الجهاز المناعي.

نصائح لتقوية جهاز المناعة

1. اتّباع بعض النصائح والإرشادات في تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي.
2. تناول المكمّلات الغذائية المعزّزة للمناعة ومنها: فيتامين C، فيتامين B6، فيتامين E، وفيتامين D.
3. كما يجب عليك النوم بشكل كفٍ أي لمدة ثمان ساعات على الأقل.
4. اختيار الأطعمة الصحية وغير المصنّعة، ومن الأطعمة التي قد تساعد على تعزيز وتقوية جهاز المناعة الثوم.
5. كما أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C كالتوت، السبانخ، والموز تعمل على تقوية الجهاز المناعي في جسم الانسان.
6. الاسترخاء والتأمل والجلوس بهدوء والحرص على التنفس بعمق.
7. كما أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً من أهم أساليب الحفاظ على جهاز المناعة.
8. استخدام زيوت عطرية تخفّف من القلق، ومنها زيت شجرة الشاي، وزيت اليوكاليبتوس.

كم عدد خلايا المناعة في جسم الإنسان؟

• النسبة الطبيعية والأدق والقريبة من الفحص الطبيعي عند الأطفال والرجال بين 5000 و 10000 خلية لكل ميكرولتر.
• بينما تعتبر عند النساء بين 4500 و 11000 خلية لكل ميكرولتر.

كيف يعمل جهاز المناعة؟

وظيفة الجهاز المناعي في جسم الانسان الدفاع عن الجسم ضد العدوى، وجميع الشبكات لديه تعمل مع بعضها كالأنسجة والخلايا ^[3].

أين يقع جهاز المناعة؟

يقع الجهاز المناعي في جسم الانسان داخل العظام، ويتكوّن من خلايا جذعية تتطوّر لتصبح خلايا الدم الحمراء والبيضاء والصفائح الدموية.

الأمراض التي تصيب الجهاز المناعي في جسم الانسان

• التهاب المفاصل ومنها الروماتويدي.
• التهابات في الأوعية الدموية.
• كما يبدو الجلد شبيه الفقاع.

أهم الأسئلة الشائعة حول الجهاز المناعي في جسم الانسان

1- كيف يتم رفع المناعة؟

• كي تقي نفسك من الإصابة بالأمراض، عليك أخذ اللقاحات المضادة لذلك.
• كما يجب أن تحصل على قسط كافٍ من النوم.
• يجب أن تضبط أعصابك وتخفّف من القلق والتوتر.
• كما يجب عليك ممارسة الأنشطة الرياضية للحفاظ على لياقتك البدنية.
• الاعتناء بتناول الأطعمة المغذّية، وكذلك شرب مقدار كافٍ من الماء بشكل متكرّر.

2- من المسؤول عن انتاج الاجسام المضادة؟

إن الوظيفة الرئيسة للخلايا البائية إنتاج الأجسام المضادة، كما تقدّم تسهيلات لمهاجمته والتخلّص منه على الفور، بالإضافة إلى ذلك من المحتمل أن تقوم الخلايا البائية بإعطار المستضد للخلايا التائية، وبذلك يتفعّل دور الخلايا التائية.

فيما سبق تعرّفنا على الجهاز المناعي في جسم الانسان بشكل مبسّط وواضح، كمكوّناته ووظائفه والكثير، إلّا أن هناك أمور أخرى تخصّ جهاز المناعة سنتطرق إلى طرحها في مقالات قادمة بمعلومات قيّمة كهذه. إن كان لديك أي تساؤل حول الجهاز المناعي اتركه لنا في صندوق التعليقات في الأسفل، وسيتم الإجابة عليه على الفور.

اقرأ أيضاً:

أسباب ألم الكلى المفاجئ مع الظهر وأعراضها | 10 أسباب عليك معرفتها