تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف بشكل كامل

تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف بشكل كامل

يعتبر تناول خل التفاح إحدى الوسائل التي يستخدمها أغلب الأشخاص لإنقاص الوزن الزائد، و يتوفر خل التفاح على شكل حبوب وفي حالته السائلة، حيث تحتوي حبوب خل التفاح للتنحيف على تركيز معين منه من أجل استخدامها في حَلّ الدهون في الجسم و لا سيما دهون البطن المتراكمة و دهون الأرداف. لِذا سنتعرَّف في هذا المقال على تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف و فوائدها و أضرارها و الجرعات الموصى بها.

تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف

تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف

منذ فترة و أنا أبحث عن طريقة طبيعية لفقدان وزني الزائد و التخلّص من دهون البطن و جَعل نظام حياتي صحي و أكثر سعادة، لأني كنتُ أعاني من اتباع العديد من الأنظمة الغذائية القاسية من ممارسة تمارين رياضية و تخفيف عدد الوجبات و الإكثار من تناول الخضروات و لكن دون نتيجة تذكَر.

لكن بعد سؤالي أحد الأخصائيين في التغذية ليساعدني في إيجاد حل لهذه المشكلة، اقترح تجربة حبوب خل التفاح للتنحيف لمدة شهر، و بدأتُ فعلًا مع حبوب خل التفاح، في البداية صعدتُ على الميزان لكي أعرف وزني قبل البدء في هذه التجربة لتحديد هدفي، فبدأت بتناول حبوب خل التفاح للتنحيف بعد كل وجبة، و بعد عشرة أيام بدأتُ بقطف ثمار التجربة فلم أعد أشعر بالجوع الشديد بين الوجبات الرئيسية و بدأتُ بملاحظة توسّع ملابسي التي كانت ضيقة بعض الشيء، فتمالكتُ نفسي و صعدت على الميزان لأجد أني فقدتُ قرابة ثلاثة كيلو غرامات من وزني.

ثم بعد مرور فترة شهر وصلتُ إلى لهدف المرجو  و بالفعل كانت تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف تجربة رائعة و ناجحة بالفعل، فقد نجحتُ بإذابة الدهون و أصبحتُ رشيقًا و حصلتُ على جسم مثالي [1].

فوائد حبوب خل التفاح للتنحيف

تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف

بعد معرفة تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف يجب معرفة ما هي هذه الحبوب، حيث تتألف حبوب خل التفاح من كبسولات تحتوي على خل التفاح بتراكيز معينة و التي يلجأ إليها البعض من أجل تجنّب تناول خل التفاح السائل مع الماء بسبب مذاقه السيء، و لكن تجدر الإشارة إلى أن غالبية ما تم إثباته من تناول حبوب خل التفاح للتنحيف من فوائد و أضرار لم يحسم بعد و مازالت البحوث بشأنها جارية، لكن فوائد حبوب خل التفاح عالي الجودة التي تم إثباتها هي :

1- خفض الوزن الزائد

إنَّ تناول حبوب خل التفاح بانتظام تساعد في خسارة الوزن الزائد بسبب قدرة خلّ التفاح على :

  • كبح الشهية بشكل عام من خلال تقليل الرغبة بتناول الطعام خلال اليوم.
  • إبطاء عمليات الهضم و تفريغ المعدة من الطعام.
  • تسريع عمليات الأيض في الجسم.
  • خفض مستوى الدهون الثلاثية من خلال تحفيز الجسم على حرق الدهون المتراكمة و الزائدة و خاصًة دهون البطن والأرداف.

2- تقوية جهاز المناعة في الجسم

بما أن خل التفاح يحتوي على مجموعة من المركبات الكيميائية التي تعمل على مقاومة البكتيريا السيئة، مِمّا يجعل تناول حبوب خل التفاح إحدى الإجراءات التي تساعد في تقوية جهاز المناعة، ذلك بغض النظر عن احتواء خل التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تَقي من الالتهابات و الأمراض المزمنة.

3- تحسين صحة جهاز دوران الدم

تساعد حبوب خل التفاح للتنحيف على تحسين جهاز الدوران و صحة القلب و الشرايين بسبب قدرة خل التفاح على تفتيت بعض أنواع الدهون الضارّة. و تساعد هذه الحبوب أيضًا على :

  • خفض مستوى الدهون الثلاثية في الدم.
  • تقليل نسبة الكوليسترول في الدم و بالتالي خفض فرصة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • خفض ضغط الدم المرتفع.

أضرار حبوب خل التفاح للتنحيف

تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف

بعد معرفة تجربتي مع حبوب خل التفاح للتنحيف و فوائد تناول حبوب خل التفاح، لا بد أيضًا من معرفة أضرارها المحتملة التي قد تسببها. حيث تتمثَّل الأضرار بما يلي :

  • هبوط نسبة السكر في الدم.
  • تفاعلات سلبية لبعض أنواع الأدوية كأدوية مرض السكر.
  • ظهور مشاكل في الهضم أو زيادتها إن وجدتْ.
  • نقص في نسبة مستوى البوتاسيوم في جسم الإنسان.
  • يجب التنويه أن أضرار حبوب خل التفاح للتنحيف أكبر و أكثر ضررًا من خلَّ التفاح الطبيعي السائل و ذلك لسببين، هما : الأول : قد تحتوي بعض الأنواع التجارية من حبوب خل التفاح للتنحيف على بعض المواد الضارة، و أحيانًا وجدّ بعضها لا يحتوي أساسًا على خل التفاح!، و السبب الثاني : لم يتم بعد إجراء دراسة و بحوث كافية على تلك الحبوب.

الجرعات الموصى بها لحبوب خل التفاح للتنحيف

الجرعات الموصى بها لحبوب خل التفاح للتنحيف

يتم تصنيع حبوب خل التفاح للتنحيف بحيث تحتوي كل حبة على 800-2000 ميلليغرام من مستخلص خل التفاح الطبيعي لذلك يجب استشارة الطبيب المختص حول الجرعة و المدة الازمة لتناولها، و الجدير بالذكر هنا أنَّ هذه الحبوب ليست بديلًا عن أي دواء أو إجراء علاجي، إنما يجب مراجعة الطبيب قبل البدء بتناولها و خصوصًا إذا كنتَ مصابًا بمرضٍ ما.

و في الختام، ننوه إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص قبل البدء بأي علاج يحتوي على حبوب التنحيف.

اقرأ أيضًا :

رجيم النقاط أنسب خطة للتنحيف | تعرّف على طريقة حساب النقاط

مشروبات للتخلص من الكرش | مشروبات طبيعية وفعالة 100%

فوائد المشي للكرش والارداف وحرق الدهون | رياضة خفيفة ممتعة ومفيدة

جدول السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بخطوات بسيطة

error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى توقيف مانع الإعلانات حتى تتمكن من تصفح محتوى الموقع بشكل سليم.