مدة الحمل الطبيعي هي أربعين أسبوعًا، و علامات الولادة تظهر بين الأسبوع الثامن و الثلاثين و التاسع و الثلاثين من الحمِل، و غالب الأحيان يحدث المخاض في الفترة الواقعة ما بين الأسبوع السابع و الثلاثين و الثاني و الأربعين من آخر موعد للدورة الشهرية، و بالرغم من أنّه لا يمكن تحديد موعد الولادة بشكل دقيق بالتاريخ و اليوم، إلا أنه هناك العديد من المؤشِّرات التي بإمكانها أن تدل على اقتِراب الولادة، سنعرفها معًا في هذا المقال.
علامات الولادة | الولادة الطبيعية
تنقسم علامات الولادة الطبيعية وفقًا للفترة التي تسبقها [1]. و ذلك وفق المرحلتين التاليتين :
علامات الولادة الطبيعية قبل أيام من حدوثها | مرحلة ما قبل المخاض
علامات الوِلادة ما قبل المخاض تظهر قبل سبعة أيام إلى ثلاثين يوم من الولادة. تتجلّى كما يلي :
- اتِّساع عنق الرحم، حيث في الأسابيع الأخيرة التي تسبق مرحلة المخاض يبدأ عنق الرحم بأن يتّسِع تدريجيًا، من أجل الاستعداد للولادة، أي خروج الجنين.
- الشعور بالألم الذي يرافقه التشنجات في منطقة أسفل البطن و أسفل الظهر.
- الشعور بالتقلّصات في منطقة الحوض، و هذه التقلّصات شبيهة بتقلّصات الدورة الشهرية.
- الشعور بثقل في أسفل البطن.
- انخفاض الجنين و وصوله لمنطقة الحوض، حيث يقوم الجنين باتِّخاذ وضعية تساعده على الخروج بشكل سهل، أي يكون رأس الجنين نحو الأسفل، و بالتالي تشعر الأم الحامل برغبة ملِّحة في الدخول إلى الحمام لمرّاتٍ عديدة، و ذلك بسبب ضغط رأس الجنين على مثانتها.
- من علامات الولادة، زيادة مرونة المفاصل و العِظام، حيث تبدأ عِظام الحوض و المفاصل بالتوسّع و التحرّك تسهيلًا لخروج الجنين.
- حدوث تقلّبات في المزاج، يرافقها العصبية الزائدة.
- الإصابة بالإسهال قبل عدة أيام من الولادة.
- الشعور بالحاجة إلى ترتيب و تنظيف المنزل.
- زيادة في الإفرازات المهبلية بشكل كبير.
- فقدان الوزن.
- أيضًأ من علامات الولادة، الشعور الزائد بالتعب و الإرهاق، و الرغبة الملِّحة للنوم.
علامات الولادة الطبيعية قبل ساعات من حدوثها | مرحلة المخاض
عندما يقترب الموعد للولادة الطبيعية، أي قبل ساعات من الولادة، تبدو علامات الولادة على الأم :
- الحاجة الشديدة للتبول بشكل متكرر و مستمر.
- زيادة الألم المترافق للانقباضات و التقلّصات بشكل كبير.
- الإصابة بالغثيان و الإسهال.
- التنفس بشكل عميق و طويل.
- من علامات الولادة أثناء المخاض : انخفاض في ثقل البطن بشكل كبير، بسبب نزول الجنين نحو أسفل الحوض.
- الشعور بألم في أسفل الظهر.
- انقباضات شديدة متكررة في عضلات الرحم، حيث يفصل بين الانقباضات عشر دقائق أو أقل.
- نزيف مهبلي كثيف قد يصاحبها قطرات دموية.
- نزول السدادة المخاطية التي تعمل على سد عنق أثناء فترة الحمل.
المرحلة الأخيرة من الحمل
المرحلة الأخيرة من الحمل تأتي حاملة معها علامات الولادة، حيث تحدث العديد من التغيّرات عند المرأة الحامل أثناء الثلث الثالث من فترة الحمل [2]، و هذه التغيرات هي :
- صعوبة أن تعثر الأم على وضعية مناسبة مريحة للنوم، فلا تستطيع أن تنام على ظهرها بسبب وزن الطفل الذي يضغط على أوردة أسفل ظهرها.
- ثم إنّ نوم الحامل على جانبها الأيسر هو أفضل طريقة للنوم.
- يمكن للأم الحامل أن تضع وسادة بين ركبتيها أو خلف الظهر، للمساعدة في الشعور بالراحة و الاسترخاء.
- فقد تظهر للأم أوردة منتفخة زرقاء اللون، قد تكون مؤلمة في بعض الأحيان و هي ” الدوالي “.
- إضافة إلى انتفاخ في الساقين و القدمين و الكاحلين و اليدين، و حتى الوجه، و ذلك نتيجة البطء في دوران الدم.
- الشعور بوخز و تنميل في الساقين و اليدين و الذراعين.
- الشعور بألم في الحوض و الظهر و الوركين، نتيجة الزيادة في ضغط البطن على الظهر.
- ظهور البواسير.
أشياء عليكِ فعلها لتجعلي الولادة الطبيعية أسهل
بعد أن عرفنا ما هي علامات الولادة الطبيعية بمرحلتيها، المخاض و ما قبله، من المهم أن نذكر أهم النصائح التي تساعد الأم الحامل في جعل ولادتها الطبيعية سهلة. و هذه النصائح هي :
- المحافظة على اللياقة البدنية أثناء فترة الحمل.
- ممارسة التمارين الرياضية الخاصّة بالحمل و الملائمة للأم.
- البحث عن الدعم المعنوي و النفسي، من الأم أو الأخوات و الصديقات.
- تشتيت انتباه الأم عن الآلام بقراءة الكتب الخاصّة بتربية أطفال حديثي الولادة، أو التسلية بألعاب الهاتف.
- المحافظة على الحمامات الدافئة للمساعدة على الاسترخاء.
- الحصول على تدليك كافي للظهر و الكتفين.
- المشي في الهواء الطلِق لتسهيل التقلّصات و الانقباضات.
- التفكير مليًا بالخيارات التي تتعلّق بتخفيف آلام المخاض.
- الاستعداد جيدًا للولادة قبل أن يحين موعدها.
ما هي العلامة التي تؤكد الولادة
كل ما ذكرناه سابقًا من علامات الولادة في مرحلتي المخاض و ما قبل المخاض، هي علامات تظهر بشكل واضح، و لكن ما هي علامة الولادة التي تؤكّد الولادة الفعلية [3]، هذا ما سنجيب عنه الآن :
- تعتبر انقباضات الرحم المنتظمة هي العلامة التي تؤكد اقتراب الولادة، حيث تكون هذه الانقباضات شبيهة بانقباضات الدورة الشهرية، فخلال المخاض تكون هذه الانقباضات أو التقلّصات متباعدة، أي تحدث كلّ عشرين إلى ثلاثين دقيقة، لتتنافص بالتدريج و تصبح كلّ عشر دقائق إلى ربع ساعة أو أقل، لتغدو هذه الانقباضات ثابتة و تفصل بينها خمس دقائق.
- ثم تصبح هذه التقلّصات أو الانقباضات أقوى بشكل تدريجي، تشعر بها الحامل بداية أسفل الظهر لتمتد وصولًا إلى الأمام.
- و لا تؤدي تغيير وضعية الجسم أو تغيير النشاط إلى الإبطاء من هذه الانقباضات أو إيقافها.
- و من أهم علامات الولادة الفعلية هي نزول ماء رأس الجنين، نتيجة تمزق الأغشية المحيطة به بسبب قوة الانقباضات.
أهم الأشياء التي يجب على الحامل فعلها ريثما تصل إلى المشفى
مجرد أن تشعر المرأة الحامل بعلامات الولادة في مرحلة المخاض، و شعرت أيضًا باقتراب موعد الولادة، عليها باتِّباع هذه النصائح ريثما تصل إلى المشفى، و هذه النصائح هي كالتالي :
- أخذ وجبة خفيفة تتكون من الأناناس أو التمِر، لتسريع عملية الطَلِق و التخفيف من حِدّة ألم التقلّصات و الانقباضات.
- المحافظة على الراحة قدر الإمكان و الهدوء، فالطفل بعد ساعات سيكون بين يديكِ و ستكونان سويًا بصحة جيدة.
- التنفس بعمق و بطء، للمساعدة على التخلّص من التفكير الزائد بالألم، و من ثم الاسترخاء.
- تجنّب الضغط و الدفع، حتى يطلب الطبيب فعل ذلك.
- شرب كمية كافية من السوائل و الماء، من أجل بقاء الجسم رطبًا.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم، و خير ما تساعد به الأم الحامل نفسها على تسهيل ولادتها، هو المشي و الإكثار من شربِ الماء و تناول التمر، و الانتباه إلى علامات الولادة جيدًا.
اقرأ أيضًا :
الصوم والحمل | و هل يجوز للحامل صوم رمضان؟
المراجع
- ↑ www.pregnancybirthbaby.org.au | signs of birth
- ↑ www.tommys.org | The last stage of pregnancy
- ↑ www.marchofdimes.org | sign of childbirth