تواجد الكرش ليس إلّا تراكم دهون في البطن حول الأعضاء الداخلية كالمعدة والأمعاء والكبد الناتجة عن قلّة الحركة كالابتعاد عن التمارين الرياضية، أو تناول أطعمة بكثرة وغنية بالدهون. وما سنقوله اليوم في كلماتنا القادمة هو أن عليك التخلّص من الكرش بكل تأكيد، لأنه عدا عن شكله الغير محبب لأناقتك، فهو يسبب لك أمراض أنت بغنى عنها، كأمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم، اضطرابات في الجهاز الهضمي وما إلى ذلك. لحل هذه المشكلة إليك أفضل 10 مشروبات للتخلص من الكرش وإزالة دهون البطن ومتواجدة في كل منزل.
مشروبات للتخلص من الكرش
ستذهل الآن ممّا سنستعرضه أمامك على الشاشة من مشروبات لإزالة الكرش، لأن الحل الأمثل بين يديك ومتواجد في منزلك ولا تعلم به! كما أن هناك العديد من النساء التي تبحث عن مشروبات لتخسيس الكرش. تابع معنا سطورنا الآتية وستكون على دراية تامة بما نعنيه.
1- ماء عادي بدون إضافات أفضل مشروب لازالة الكرش
يتصدّر الماء قائمة المشروبات الخاصة لإزالة الكرش. إن قمت بشرب الماء بكثرة، فذلك سيساعدك على التخلص من الكرش بأسرع وقت، حيث يعمل الماء على إحساسك بالشبع، كما أنه يقوم بمهمة مطاردة السموم ويوازن شهيتك للأطعمة. واظب على شرب الماء بين حين وآخر، فهو من أكثر المشروبات التي يمكن أن تعتمد عليها في هذه الحالة لتوفّره على الدوام. الماء يصنع المعجزات لا يمكنك التخلّي عنه.
2- الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو الليمون
كما معروف عن الشاي الأخضر أنه غني بالفوائد العائدة على جسم الإنسان، لذلك فإن شربه بانتظام يساعد على بقائك في حالة نشاط بعيداً عن الخمول الذي يسبب السمنة، كما أنه يعمل على امتصاص الدهون التي تسبب الكرش من الأطعمة المتناولة، بالإضافة إلى تنشيط الدماغ والوقاية من الإصابة بأمراض خبيثة كالسرطان. يمكنك إضافة قطرات من عصير الليمون إلى الشاي الأخضر أو زنجبيل، وستستمتع بمذاق رائع وفوائد ملحوظة.
3- ماء الليمون أفضل مشروب لازالة الكرش
ما إن طاردت السموم الموجودة في جسمك والتي تؤدي إلى تراكم الدهون ستتخلّص من الكرش حتماً، وهذا ما يفعله حمض الستريك المتواجد في الليمون. بناءً على ذلك عليك شرب اعتماد مشروب ماء الليمون للتخلص من الكرش فسيساعد على خسارة ملحوظة في الوزن. كما يمكنك إضافة أوراقاً من النعناع إلى مشروبك يضفي عليه الانتعاش والنشاط.
4- ماء جوز الهند
كون جوز الهند غني بالفوائد الصحية العائدة على الإنسان، فحتماً لعصيره فوائد لا غنى لنا عنها لما يحويه من معادن وفيتامينات وألياف غذائية هامة وضرورية لجسم الإنسان. وكونه حاوي على سعرات حرارية قليلة، يمكنك اعتباره مشروب لازالة الكرش قبل النوم. كما أنه يعمل على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.
5- ماء الكمون من أفضل المشروبات للتخلص من الكرش
قد تستغرب من إدراج هذا النوع من المشروبات في قائمة مشروبات للتخلص من الكرش كوننا نستخدمه في علاجات دوائية بعيدة عن ذلك كالشفاء من آلام البطن وغيرها، ولكن الأمر أبسط من ذلك بكثير فشرب كوباً من ماء الكمون في اليوم وبشكل مستمر كافٍ لعملية حرق الدهون المتراكمة، فباتَ يستخدم كمشروب لتنحيف البطن في أسبوع.
6- ماء مع خل التفاح
يساهم خل التفاح في انتيابك شعور الشبع، وبالتالي لن تتقبّل تناول الأطعمة الدسمة والتي تتسبب في تراكم الدهون وبروز الكرش. عند إضافة قطرات بمقدار ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء تكون قد حضّرت أفضل المشروبات للتخلص من الكرش، كما أنه الكثير من النساء تستخدمه، لذلك يعتبر أيضاً من مشروبات لتخسيس الكرش للنساء.
7- منقوع بذور الشمر
إن قمت بنقع كمية من بذور الشمر في كوب من الماء، تكون قد حصلت على أفضل المشروبات للتخلص من الكرش. فعند شربك لماء بذور الشمر والمداومة عليه بين حين وآخر ستعزّز في جسمك عملية التمثيل الغذائي، كما أنه سوف يعمل على حرق دهون البطن العنيدة، وبالتالي يمكنك القول عنه أنه مشروب لازالة الكرش قبل النوم على وجه التحديد.
8- عصير الصبار
وفق دراسات وأبحاث وتحرّيات تبيّن أن لعصير الصبار فوائد كبيرة في حرق الدهون المتراكمة والمؤدية إلى ظهور الكرش، كما أنه يعمل على تنظيم مستويات السكر في الجسم، لذلك تم تصنيفه من أفضل المشروبات للتخلص من الكرش.
9- ماء القرفة والعسل أفضل المشروبات للتخلص من الكرش
ستحصل على مشروب رائع لتنحيف البطن في أسبوع، إن قمت بإضافة القليل من القرفة إلى كوب من الماء مع مقدار ملعقة صغيرة من العسل. هذا المشروب عند تجريبه لن تتخلَّ عنه أبداً، فهو ذو طعم رائع وفوائد ملحوظة في زيادة معدّلات حرق الدهون المسببة للكرش.
10- مشروب القهوة
قد تعتقد أن مهمة القهوة فقط هي مساعدتك على البقاء مستيقظاً وزيادة تركيزك، كما آخرون يعتبرونها أنها مشروباً معدّلاً للمزاج، ولكن للقهوة مهمة أخرى يغفل الكثير عنها وهي خسارة الوزن! تقوم القهوة بذلك عن طريق حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم، وبالتالي ستفقد من وزنك وستزال الكرش. يمكنك عدّ القهوة في قائمة أفضل المشروبات للتخلص من الكرش.
أهم الأسئلة الشائعة حول مشروبات للتخلص من الكرش
1- ما هو اسرع مشروب لازالة الكرش؟
يعتبر الماء مشروب سريع لازالة الكرش قبل النوم وفي كل الأوقات، حيث يعمل على مطاردة السموم في الجسم، وبالتالي يحرق الدهون المتراكمة ويخلّصك من الكرش. كما أنه متوفّر في كل منزل حتماً ولا يحتاج إلى وقت في تحضيره.
2- ما هي المشروبات التي تذيب دهون البطن؟
استعرضنا مشروبات للتخلص من الكرش وإذابة دهون البطن العنيدة في كلماتنا السابقة عبر مدونة مَعِين، وهي:
- الماء.
- ماء (عصير) الليمون.
- ماء مضافاً إليه خل التفاح.
- ماء الكمون.
- عصير الصبار.
- ماء القرفة والعسل.
- الشاي الأخضر مع قطرات من الليمون والزنجبيل.
- منقوع بذور الشمر.
- القهوة.
- ماء (عصير) جوز الهند.
3- ما هو المشروب السحري لازالة الكرش؟
يعتبر عصير الليمون، بالإضافة إلى ماء القرفة والعسل من أكثر المشروبات السحرية لإزالة الكرش. كما أن تم تصنيفه في قائمة المشروبات الخاصة بذلك وفقاً لآراء عديدة من قِبل المجرّبين.
4- هل الكمون يذيب دهون البطن؟
نعم، بكل تأكيد يساهم الكمون في إذابة دهون البطن العنيدة، فيمكنك إضافته على الأطعمة التي تتناولها كمنكّه لها. كما أن ماء الكمون يعتبر مشروباً فعّالاً لازالة الكرش وحرق الدهون على أن تواظب في شربه بشكل يومي.
سررنا حقاً في التجوال بين هذه المشروبات معكم واستعراض فوائدها في تذويب دهون البطن، حيث قدّمنا أفضل 10 مشروبات سحرية للتخلص من الكرش يمكنك تطبيق إحداها على الفور، فليس هناك مكوّنات معقّدة أو صعبة التوفير. شاركنا تجربتك في إزالة الكرش سواء أكانت عبر مشروبات أو اتّباع أي نمط آخر عبر التعليقات، فمشاركتك تهمنا وتضفي على نفوسنا السعادة.
اقرأ أيضاً:
السعرات الحرارية في البيض بنوعيه المسلوق والمقلي مع ذكر فوائده