أسباب العودة للعادة السرية و ما هي أعراض إدمانها

تقدّر نسبة الشباب المراهقين الذين يمارسون العادة السريّة 90% في الولايات المتحدة للذكور و 80% من الإناث، فما هي أسباب العودة للعادة السرية ؟ هذا ما سيتمحور حديثنا اليوم، فتابع معنا.

أسباب اللجوء إلى ممارسة العادة السرية

قبل أن نتحدث عن أسباب العودة للعادة السرية، يجب أن نلقي الضوء على أسباب اللجوء إليها، حيث يمكن اعتبار العودة لممارستها حالة من “ الإدمان “ ^[1] . و تتمثّل الأسباب بما يلي :

1. تخفيف التوتر الجنسي.
2. الحصول على المتعة الجنسية.
3. عدم وجود شريك.
4. من أجل الحصول على عيّنة من ” السائل المنوي ” و ذلك لإجراء ” فحص الخصوبة “.
5. الضغط العصبي.
6. التقلّبات المزاجية.
7. زيادة النشوة الجنسية.
8. متابعة الأفلام الإباحية.
9. عدم حصول توازن في المواد الكيميائية للدماغ.
10. الإصابة باضطراب الوسواس القهري أو الاكتئاب.
11. عدم الاستمتاع بممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك قد يكون سببًا في اللجوء إلى العادة السرية، سواء عند الرجال أو النساء.

أسباب العودة للعادة السرية

يمكن أن نعتبر أن أسباب اللجوء للعادة السرية هي نفسها من أسباب العودة للعادة السرية، و التي تتمثّل بما يلي :

1. ” انخفاض في معدل الحساسية الجنسية عند الزواج “.
2. ” التأثير السلبي للعزلة الاجتماعية على نفسية الشخص “.
3. ” المعاناة من سرعة القذف مستقبلًا “.
4. ” ارتفاع سقف التوقعات الجنسية، و خصوصًا في حال مصاحبة ممارسة العادة السرية لمتابعة الأفلام الإباحية “.

أعراض إدمان العادة السرية

من أهم الأعراض التي تدل على إدمان الشخص للاستمناء هي ما يلي :

1. ” اتخاذ الاستمناء وسيلة من أجل التخفيف من التقلّبات المزاجية، مثل : القلق، التوتر و الحزن “.
2. ” الشعور بالانزعاج و الذنب بعد أو أثناء ممارسة العادة السرية “.
3. ” تأثير ممارسة العادة السرية على جوانب حياة الشخص المهنية، الاجتماعية و حتى الشخصية “.
4. ” قضاء وقت كثير في ممارسة الاستمناء “.
5. ” ممارسة العادة السرية على الرغم من عدم شعور الشخص بالاستثارة الجنسية “.
6. ” الرغبة الدائمة للشخص ببقاءه منعزلًا عن الآخرين “.
7. ” حدوث تهيّج في الأعضاء التناسلية “.
8. ” التفكير الدائم بممارسة العادة السرية “.
9. ” فقدان الإحساس بالأعضاء التناسلية، و هذا يسبِّب صعوبة في الوصول للنشوة الجنسية خلال ممارسة العلاقة الحميمة “.

متى تتحول ممارسة عادة الاستمناء إلى إدمان

في حال كان الرجل يمارس عادة الاسمناء أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، فحينئذٍ يعتبر مدمنًا، أمّا بالنسبة للمرأة إذا كانت تمارس العادة السرية أكثر من مرة في الأسبوع فتعتبر مدمنة.

كيف أترك العادة السرية نهائيًا

أول ما يجب أن يفكر فيه الشخص المدمن للعادة السرية بأنّ فعله هذا حرامًا و لا يرضي الله، ثم عليه أن يقوم بوضع برنامج لحياته ينظّم فيه أفكاره و أولوياته، و تتمثّل خطوات برنامجه كالتالي :

1. التحلّي بالصبر.
2. الانشغال بشيء ما عند ورود فكرة ممارسة العادة السرية.
3. الابتعاد عن مشاهدة الأفلام و المشاهد الإباحية.
4. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
5. تقليل ساعات العزلة، و قضاء أوقات الفراغ بممارسة الهوايات أو بالاجتماع مع العائلة أو الأصدقاء.
6. استشارة الطبيب النفسي.
7. تناول الأدوية وفق استشارة طبية، مثل : أدوية الاكتئاب.
8. الالتزام بنمط غذائي صحي.
9. الانضمام إلى مجموعات اجتماعية.

و في الختام، إن ترك ممارسة العادة السرية هو أمر صحي تمامًا، و تركها يحتاج لبعض الصبر و قوة الإرادة، و من ثم بعد تركها سيبدأ الجسم بالتدريج بالعودة إلى طبيعته.

اقرأ أيضًا :

تأثير العادة سرية على الأعصاب…حذار من عواقب هذه العادة!!!