تقرير حول اسباب سرعة القذف مع المدة الطبيعية للقذف عند الرجال

تقرير حول اسباب سرعة القذف مع المدة الطبيعية للقذف عند الرجال

سرعة القذف مشكلة تؤثر على العديد من الرجال في جميع أنحاء العالم، قد تكون سرعة القذف مصدر إزعاج واحراج للرجل وشريكته، وقد تؤثر على العلاقة الجنسية والرضا الجنسي، و في هذا المقال سنتناول اسباب سرعة القذف والعوامل المؤثرة فيها، بالإضافة لذكر المدة الطبيعية للقذف عند الرجال، تابعوا معنا للمزيد من التفاصيل.

المدة الطبيعية التي يحصل فيها القذف

المدة الطبيعية للقذف تختلف من رجل لآخر وقد تتأثر بالعديد من العوامل. ويمكن تعريف القذف بأنه حدوث تفريغ السائل المنوي من القضيب بعد الوصول إلى ذروة الإثارة الجنسية.

يمكن أن تتراوح مدة القذف الطبيعية بين 3 إلى 7 دقائق من بداية الممارسة الجنسية، كما يجب الإشارة إلى أنهذه المدة هي مجرد تقدير وتختلف بشكل كبير بين الرجال وحتى في نفس الشخص في مختلف الأوقات والظروف.

كيف أعرف أنني أعاني من سرعة قذف؟

يمكن معرفة ذلك من خلال مدة القذف بعد الإيلاج، ففي حالات الشخص الذي يعاني من سرعة القذف فإن المدة تكون ما دون 2 دقيقة منذ بدء الإيلاج وحتى حصول القذف.

الجدير بالذكر هنا بأن تكرار هذه المدة بشكل مستمر يشير إلى سرعة القذف. لأن مدة القذف تتغير من رجل آخر، وأحياناً عند الرجل ذاته بحسب بعض المؤثرات.

أهم اسباب سرعة القذف

سرعة القذف عند الرجال هي حالة يتم فيها القذف بشكل سريع جداً أثناء العلاقة الجنسية، هناك العديد من الأسباب المحتملة لسرعة القذف، وقد تكون هذه الأسباب فيزيولوجية أو نفسية. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لسرعة القذف عند الرجال:

1- العوامل الفيزيولوجية

من اهم اسباب سرعة القذف عند الرجال وتتمثل في:

  • حساسية زائدة في الجهاز التناسلي: بعض الرجال قد يكونون أكثر حساسية في مناطق الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى انتقال الإشارات العصبية بسرعة أكبر وبالتالي يحدث القذف بشكل سريع.
  • مستويات الهرمونات: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل الانخفاض في مستوى السيروتونين أو زيادة في مستوى الأندروجينات قد تكون أحد اسباب سرعة القذف.
  • التهيج أو التهيج الذكوري: قد يحدث التهيج أو التهيج في الجهاز التناسلي نتيجة للتوتر أو الالتهابات المزمنة، وقد يؤدي ذلك إلى سرعة القذف.

2- العوامل النفسية والعاطفية

العوامل النفسية من اسباب سرعة القذف عند الرجال وتتمثل في:

  • القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر النفسي إلى زيادة التوتر الجسدي والعصبي أثناء العلاقة الجنسية. مما يؤدي إلى سرعة القذف.
  • ضغوط العلاقة العاطفية: قد يؤثر عدم الرضا العاطفي أو الصراعات العاطفية في العلاقة بين الشريكين على الأداء الجنسي ويكون سبباً من اسباب سرعة القذف.
  • الخبرة الجنسية: قد يكون الانفعال والتوتر الزائد في البداية أحد الأسباب لسرعة القذف، ولكن مع الخبرة والتدريب الجنسي، قد يتحسن التحكم في القذف.

3- العوامل البيولوجية والوراثية

أيضاً من اسباب سرعة القذف عند الرجال هي العوامل الوراثية وتتمثل في:

  • الوراثة: قد تكون هناك عوامل وراثية تؤثر على وظائف الجهاز التناسلي وتكون من اسباب سرعة القذف.
  • مشاكل الغدد الصماء: بعض الاضطرابات في الغدد الصماء مثل ارتفاع مستوى البرولاكتين يمكن أن تؤثر على الوظائف الجنسية وتسبب سرعة القذف.

هل سرعة القذف مرض خطير؟

لا، سرعة القذف ليست مرضاً خطيراً. إنها حالة شائعة تحدث للعديد من الرجال في فترات مختلفة من حياتهم. وعلى الرغم من أنها قد تكون مزعجة وتؤثر على الرضا الجنسي، إلا أنها غالباً ليست مؤشراً على وجود مشكلة صحية خطيرة.

قد تكون هناك حالات نادرة عندما تكون سرعة القذف سريعة وشاذة جداً وتؤثر بشكل كبير على الحياة الجنسية والعلاقات الشخصية. في هذه الحالات يجب استشارة الطبيب أو أخصائي الصحة الجنسية لتقييم الوضع وتقديم العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

كيفية التحكم بمدة القذف

هناك عدة طرق يمكنك اتباعها للمساعدة في التحكم في مدة القذف ومنها:

  1. تقنية “التوقف والانتظار”: قم بممارسة العملية الجنسية حتى تشعر بالقرب من القذف، ثم قم بوقف الحركة والتوقف عن الاستثارة لبضع ثوانٍ حتى تتلاشى الرغبة القوية. بعد ذلك استأنف العملية مرة أخرى، قم بتكرار هذه العملية بينما تتحكم في القذف.
  2. تقنية “ضغط القاعدة”: قبل أن تشعر بالقذف القادم، قم بممارسة الضغط برفق على القاعدة العلوية للقضيب لمدة 10 إلى 20 ثانية. يساعد هذا الضغط على تقليل الرغبة في القذف. بعد ذلك استأنف العملية الجنسية، كرر هذه العملية بشكل منتظم للتدريب على التحكم في القذف.
  3. التنفس العميق والاسترخاء: قم بممارسة التنفس العميق وتركيزك على الاسترخاء أثناء العملية الجنسية. قد يساعد التركيز على التنفس والاسترخاء على تقليل التوتر والقلق، مما يساهم في تأخير القذف.
  4. ممارسة التمارين العضلية الحوضية: قوِّي عضلات الحوض الخاصة بك من خلال ممارسة تمارين كيجل. هذه التمارين تعزز التحكم في عضلات الحوض ويمكن أن تساعد في تأخير القذف.
  5. استخدم وسائل مساعدة: يمكنك استخدام وسائل مثل الواقيات الذكرية لتقليل الحساسية وتأخير القذف.

إلى هنا ننتهي من مقالنا حول اسباب سرعة القذف، تابع موقعنا لمعرفة المزيد من المعلومات المفيدة حول الصحة الجنسية.

اقرأ أيضاً:

أنجح طريقة من أجل علاج الفطريات في المنزل لعام 2023

217 مشاهدة
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

يرجى توقيف مانع الإعلانات حتى تتمكن من تصفح محتوى الموقع بشكل سليم.