تبدأ مشاكل الشعر بعد أن تلاحظ خلل فيه كـتساقط الشعر وتلفه وقد لا يطول! لذلك يلجأ بعض الناس لتغذية الشعر بشتّى الطرق، ولكن هل تعلم أن مشكلة تساقط الشعر تعالج بالطعام والفيتامينات؟ فهناك فيتامينات للشعر تحسّن من صحة فروة الرأس وتعمل على تقوية الشعر. تابع معنا لتتعرّف على هذه الفيتامينات المقوّية. [1]
أفضل فيتامينات للشعر
عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات، وذلك من أجل الحصول على شعر قوي ولامع:
- فيتامين أ.
- وكذلك فيتامين ب الذي يساعد على تقوية بصيلات الشعر وتحسينها.
- البيوتين بدونه لا توجد فيتامينات للشعر.
- حمض الفوليك.
- الكالسيوم.
وخاصةً الفيتامينات المتوفرة في الصيدليات، والآن سنستعرض بعضها معاً.
فيتامينات للشعر من الصيدلية
هناك العديد من الحبوب المتواجدة في الصيدليات مختصة بعلاج تساقط الشعر وتقصّفه، فهي حاوية على مواد عديدة مغذّية للجسم عموماً وللشعر والبشرة والأظافر خصوصاً. إن كنت حقاً تودّ معرفتها، ما عليك سِوى أن تتابع معنا وتتصفّح ما يناسبك بين هذه المنتجات المذهلة المفعول.
1- فيتامينات بانتوجار Pantogar للشعر
- تعتبر كبسولات بانتوجار واحدة من أهم وأشهر الفيتامينات المصمّمة لتكثيفه.
- كما أنها كبسولات فيتامين للشعر تصلح لكلا الجنسين.
- تعالج بانتوجار الشعر من الجذور إلى الأطراف، لذلك هي في قائمة أفضل فيتامينات للشعر من الصيدلية.
ومن أهم محتوياتها:
- فيتامين ب: ومهمته تكوين بصيلات شعر جديدة وأكثر صحة.
- الخميرة الطبية: لأنها تحتوي على كمية كبيرة ومهمة من الفيتامينات والأحماض الأمينية وكذلك فيتامين ب.
- الكيراتين.
- الحمض الأميني السيستين، لذلك يمكنك اعتبار البانتوجار أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر، فهو يعطي أيضاً العديد من المزايا للأظافر.
- كما يعطى قرصاً واحداً مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
2- فيتامينات من شوقر بير SugarBear كبسولات فيتامين للشعر
يبدأ الانتباه إلى المرأة بالاهتمام بشعرها وصحتها، ولهذا السبب أدخلت شوجر بير أحد منتجات العناية بالمرأة على شكل فيتامينات للشعر.
- الغرض من هذا المنتج هو التخلّص بشكل نهائي من تساقط الشعر والاستمتاع بشعر أكثر كثافةً وصحةً وحيويةً.
- كما يتميز هذا النوع بطعم حلو، وبالتالي ستجده متوفّر على شكل أقراص قابلة للمضغ من أجل علاج تساقط الشعر المتوسط والشديد والقضاء على ترقّق الشعر.
- تحسين مظهر الشعر عن طريق القضاء على الانتفاخ وتقصّف الأطراف.
- في تركيبة مع أدوية أخرى، فإنه يساعد في علاج الضعف والأظافر المتشقّقة.
ومن أهم محتوياته:
- فيتامين أ.
- الفيتامينات (ج، د، هـ) كمضادات للأكسدة.
- البيوتين أو فيتامين (هـ).
- الزنك.
- حمض الفوليك.
- فيتامينات مختلفة من المجموعة ب.
- كما يعطى عادةً كـأقراص قابلة للمضغ (كبسولات فيتامين للشعر) مرتين في اليوم.
3- فيتامين برايورين Priorin من أفضل فيتامينات للشعر
- يعدّ فيتامين برايورين من أفضل الفيتامينات للشعر المتساقط.
- كما أنه أحد أهم الكبسولات المستخدمة لتحفيز نمو بصيلات الشعر.
- تحتوي كبسولات برايورين المصنّعة من قِبل بايرن على العديد من المواد الهامة لنمو الشعر.
- كما تستخدم كبسولات برايورين لعلاج مشاكل تساقط الشعر الوراثية وغير الوراثية، وكذلك لتحسين معدّل نمو الشعر وكثافته.
- يمكن استخدامها أيضاً لعلاج الشعر التالف، وتحسين حالة الأظافر والجلد. [2]
ومن أهم محتوياته:
- البيوتين.
- فيتامين ب7 وهو مهم لصحة الشعر والجلد.
- الأحماض الأمينية المهمة لإنتاج الكيراتين، والذي يشكّل طبقة خارجية قوية من الشعر ويعمل على حمايتها.
- بانشيونات الكالسيوم.
- عدد من المواد والفيتامينات الأخرى.
4- فيتامين هيرفنتي Hairfinity للشعر من الصيدلية
تنتج هذه الشركة مجموعة واسعة من المنتجات للعناية العامة بالجسم، وعلى وجه الخصوص للعناية بالشعر والأظافر. بالإضافة إلى ذلك، تنتج عدداً من المنتجات لتقوية ودعم جهاز المناعة في الجسم، ممّا يسمح لك بالاستمتاع بصحة جيدة وقدرات مناعية تحمي من الأمراض.
- تحتوي كبسولات فيتامين هيرفنتي للشعر على مواد وفيتامينات مختلفة تساعد على حمايته من التساقط وعلاجه فور حدوثه.
- كما أنها تعالج التقصّف، وخاصةً تقصّف الأطراف.
- تعمل على تزويد الشعر بالتغذية اللازمة للقضاء على تلفه وتساقطه، فهو أفضل كبسولات للشعر المتساقط.
- كما يستخدم لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ولزيادة تدفق الدم وإمداد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية.
ومن أهم محتوياته:
- فيتامين أ.
- فيتامين ب والذي يقوم بدوره في تقوية بصيلات الشعر ويحسّن من صحة فروة الرأس.
- البيوتين العنصر الأهم في تركيبة مثل هذه الفيتامينات.
- حمض الفوليك.
- الكالسيوم.
للحصول على أفضل النتائج عليك تناول كبسولتين على مرتين في اليوم.
5- أقراص البيوتين Biotin أفضل فيتامين للشعر
شركة ناترول تنتج مجموعة كبيرة من الفيتامينات اليومية المهمة للجسم ككل، وكما هو الحال دائماً، يسلّط الضوء بأكبر قدر ممكن على الشعر والجلد والأظافر، لذلك تنتج الشركة أقراصاً تحتوي على البيوتين، والمعروفة باسم أفضل فيتامين للشعر ويمكن فهم تركيبته من الاسم.
- يلعب البيوتين دوراً مهماً في تقوية الشعر وتحسين حالته من تقصّف وهشاشة وتساقط، وكذلك في وصلات الشعر.
- كما أنه سهل الاستخدام في الحالات العادية، فيكفي قرصاً واحداً في اليوم من كبسولات فيتامين البيوتين للشعر.
- مناسب لأصحاب النظام الغذائي النباتي، ولا يحتوي على منتجات الألبان والبيض، ممّا يتجنب الحساسية تجاه منتجات الألبان.
- كما أنه مناسب لأصحاب فقر الدم البقولي.
6- كبسولات برفكتيل Perfectil فيتامينات للشعر من الصيدلية
- تحتوي كبسولات فيتامين للشعر برفكتيل على كمية كبيرة من المواد المغذية للشعر، وهذا يجعلها من أفضل الحبوب المفيدة للشعر.
- فهي تغذّي الشعر وتحفّز نموه.
- كما يمكن اعتبارها أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة والأظافر، فهي تعمل على تحسين حالة الجلد والأظافر.
- يستخدم برفكتيل لعلاج تساقط الشعر والتخلّص من وجود فراغات في الشعر أو ترقّقه.
ومن أهم محتوياتها:
- فيتامين ب 1.
- فيتامين ب 2.
- مجموعة كبيرة من فيتامينات ب مثل ب 12، وفيتامين ب 7 البيوتين.
- الكولاجين.
- حمض الفوليك لتقوية الشعر.
- فيتامين ج كمضاد للأكسدة، ممّا يؤثر على الشعر بشكل إيجابي.
- الحديد.
- الزنك.
الجرعة هي بمعدل قرص واحد مرة واحدة في اليوم. وبعد النظر في بعض المواد المدرجة في تركيبته، يمكننا أن نسمّيها أفضل فيتامين للشعر المتساقط من الصيدلية.
7- كبسولات نيو ترشن فور يور هير Nutrition For Your Hair
منتج آخر من قائمة أفضل حبوب العناية بالشعر من الصيدلية، فهو أفضل فيتامين لنمو الشعر على الإطلاق، حيث أنه يحتوي على أجود الفيتامينات والمعادن. كما من وظائفه معالجة الهشاشة في الشعر والتلف وتحسين مظهر الجلد وتقوية الأظافر.
ومن أهم محتوياته:
- البيوتين.
- فيتامين هـ.
- فيتامين ب 12.
- الزنك.
- حمض الفوليك.
- الحديد.
- الكالسيوم.
- المغنيسيوم.
- الأحماض الأمينية.
جميع المكونات تعمل بشكل موحّد على منع تساقط الشعر وتعزيزه ومنحه الصحة والاهتمام.
أهم الأسئلة الشائعة حول أفضل فيتامينات للشعر
1- ما هو اكثر فيتامين مفيد للشعر؟
جميع الفيتامينات مفيدة للعناية بالشعر بشكل رهيب، ولكن أخذت مجموعة فيتامين ب حيّزاً واسعاً في الحفاظ على الشعر بأنواعها الثمانية. لا يمكن التغاضي عن فيتامين البيوتين فهو مفيد جداً للشعر.
2- ما هو احسن فيتامين لتساقط الشعر؟
من ناحية التساقط فيجب احتواء كبسولات فيتامين للشعر على الزنك خاصةً، كما من الممكن تناول أطعمة غنية بالزنك. يساعد الزنك على نمو الشعر ومنع تساقطه.
3- ما هي الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر؟
من أهم الفيتامينات للعناية به:
- فيتامين ب.
- فيتامين هـ.
- فيتامين أ.
- الزنك.
- الحديد والمعادن.
- المكملات الغذائية الحاوية على معادن.
لا تهمل شعرك فهو سرّ جمالك، لذلك اعتنِ به بالفيتامينات والمكملات الغذائية وفق ما قدّمناه سابقاً لتبدو بإطلالة لا مثيل لها على الإطلاق!.
اقرأ أيضاً:
افضل 13 سيروم للشعر الجاف والمتقصف والتالف 2023
المراجع
- ↑ 12 Best Vitamins for Hair Growth, According to Dermatologists | www.prevention.com
- ↑ The 7 Best Vitamins for Healthy Hair, Skin, and Nails in 2023 | www.healthline.com