كيفية استعمال فيتامين e للوجه و ما هي فوائده

يعتبر فيتامين e عنصر غذائي يمتلك العديد من الخصائص التي تجعله عنصرًا مهمًا لتعزيز صحة جهاز المناعة و المساهمة في تجديد الخلايا، و من فوائده المحافظة على صحة الجلد و التقليل من الالتهابات. لِذا في هذا المقال سنتعرّف على كيفية استعمال فيتامين e للوجه.

كيفية استعمال فيتامين e للوجه

يمكن استعمال فيتامين e على الوجه كـ ” علاجٍ ليلي ” من أجل محاربة علامات الشيخوخة، و ذلك كون فيتامين e يتمتع بقوام كثيف و بالتالي يفضَّل تطبيقه على الوجه قبل النوم حتى يتم امتصاصه كاملًا، أمّا في حال تم تطبيقه صباحًا، فقد تعانين من صعوبة تطبيق السيروم أو الماكياج فوقه، فتطبيق فيتامين e من أجل الترطيب أن يترك طوال فترة الليل من أجل أن يتم امتصاصه بالكامل ^[1]. و فيما يلي كيفية استعمال فيتامين e للوجه وفق الخطوات الصحيحة التالية :

1. اغسلي وجهكِ جيدًا و تخلّصي من أي رواسب أو أوساخ عالقة بالوجه.
2. ثم اشطفيه بعد ذلك بالماء الفاتر.
3. جففي وجهكِ بمنشفة قطنية نظيفة و برفق و هدوء.
4. إذا كنتِ تريدين استعمال فيتامين e بشكله النقي، فقومي بمزج قطرتين منه لكل عشر قطرات من زيت اللوز أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند.
5. ثم ضعي المزيج على وجهكِ باستعمال أصابِعك.
6. و احرصي على فرك وجهكِ بهدوء و رفق و بحركات دائرية من أجل توزيع الفيتامين على كامل الوجه و لتحفيز الدورة الدموية أيضًا.
7. اتركي المزيج على وجهكِ على الأقل لمدة عشرين دقيقة قبل أن تستلقي على الوِسادة أو على أي سطحٍ آخر.

كيفية استعمال فيتامين e للوجه الذي يكون على شكل كبسولات

كثيرًا ما تتساءل النِّساء حول كيفية استعمال كبسولات فيتامين e للوجه، لِذا فيما يلي سنتحدث عنها و التي يمكن استعمالها إمّا عن طريق الفم أو تطبيقها بشكل مباشر على الوجه أو الجلد و ذلك بحسب الإرشادات و التعليمات الخاصة بالنوع :

1. في حال أردتِ أخذ فيتامين e عن طريق الفم فيجب أخذه مع وجبة غنية بالدهون و الدسم من أجل أن يسهل امتصاصه.
2. أمّا في حال الرغبة بتطبيقها على الوجه مباشرة، فيتم ثقب الكبسولة و إخراج الزيت منها و تطبيقه مباشرة على منطقة الجلد، و غالبًا ما تتخصص في تطبيقها على الوجه و حول العينين.
3. فيمكن تطبيقه إمّا بواسطة الأصابع و التي يجب أن تكون نظيفة أو بواسطة قطعة قطنية نظيفة و جافة ^[2].

أهم النصائح التي يجب اتباعها عند استعمال فيتامين e للوجه

أفضل طريقة لكيفية استعمال فيتامين e للوجه هي التقيّد بالتعليمات المذكورة على عبوة المستحضر، و لكن فيما يلي نذكر أبرز النصائح التي يجب الانتباه إليها عند استخدام هذا الفيتامين الرائع :

1. من المهم جدًا إجراء اختبار الحساسية، و ذلك من خلال تطبيق كمية قليلة من سيروم أو زيت فيتامين e على مساحة صغيرة من الجلد، مثلًا : خلف الأذن، و من ثم الانتظار لمدة تتراوح من أربع و عشرين ساعة إلى ثمانية و أربعين ساعة للتأكد من عدم وجود أي رد فعل تحسسي.
2. و إذا لم تظهر أي أعراض حساسية فيمكن غسل الوجه بالغسول الخاص.
3. ثم تطبيق من ثلاث إلى أربع نقاط من سيروم أو زيت فيتامين e على راحة اليد و فركها بهدوء و خفّة.
4. مسح الوجه و العنق بلطف و بطبطبة خفيفة.
5. بعد ذلك يتم الانتظار بضع دقائق قبل تطبيق أي مستحضر آخر، و ذلك حتى يمتص الوجه السيروم بشكل جيد.
6. لا بأس بإضافة بضع قطرات من زيت فيتامين e إلى الكريم المرطِّب الخاص بك.

فوائد فيتامين e للوجه

يعتبر فيتامين e أفضل الفيتامينات التي يمكن إضافتها للمستحضرات الجلدية الخاصة بالعناية بالبشرة، و ذلك لأنّ الجسم يقوم بتخزينه ضمن طبقات الجلد، إلى جانب أنّ فيتامين e يمتلك خصائص مضادة للالتهابات و الأكسدة، الأمر الذي جعله عنصرًا مثاليًا مفيدًا للبشرة ^[3]. و من فوائد فيتامين e للوجه :

1- حماية البشرة من خطر الأشعة فوق البنفسجية

• يساهم استعمال المستحضر الموضعي لفيتامين e على الوجه في حمايته من الأشعة فوق البنفسجية، و بالتالي الحماية من حروق الشمس و التقليل من خطر الإصابة بأمراض سرطان الجلد.
• إلى جانب أنّ استخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامين e مفيدة جدًا في التقليل من ظهور أعراض حرق الشمس، مثل : الحكة، الانتفاخ، الاحمِرار و خشونة الجلد، و ذلك في حال تم تطبيقه بشكل مباشر بعد التعرّض للشمس و أشعتها.
• علاوة على أنّ فعالية هذا الفيتامين تزداد عندما يتم استخدامه مع المستحضرات التي تحتوي على فيتامين C، حيث يشكِّلان معًا درع واقي من حروق أشعة الشمس.

2- التقليل من ظهور التجاعيد

• إنّ خصائص مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين e أكسبته ميزة القدرة على حماية خلايا الجسم من أضرار أشعة الشمس، و بالتالي تعزيز دوره في مكافحة ظهور التجاعيد.

3- محاربة العديد من الأمراض الجلدية

تتمثّل قدرة فيتامين e في محاربة الأمراض الجلدية التالية :

1- محاربة الصدفية و الأكزيما

• يعتبر فيتامين e أحد أفضل الفيتامينات التي تساهم في التخفيف من أعراض مرض الأكزيما، بسبب احتوائه على خصائص تساعد على تثبيط الأجسام المناعية المضادة التي تزداد نسبتها في حالة الأكزيما.
• و إحدى نتائج الأبحاث في عام 2016 بيّنت أنّ فيتامين e يساهم في علاج الصدفية.

2- محاربة حب الشباب

• استخدام فيتامين e مع فيتامين c يساعد على محاربة حب الشباب و منع تكوّن الزيوان.

4- محاربة الكَلَف

إحدى أكثر المشكلات الجلدية التي تزعج النِّساء و تفقدهنّ ثقتهنّ بأنفسهنَّ هي الكلف و التصبّغات الجلدية، و التي قد تظهر أثناء فترة الحمل لدى معظمهنَّ، فقد وضح بأنّ استخدام المستحضرات التي تحتوي على فيتامين e تساهم في محاربة الكلف و خصوصًا عند مزجها مع فيتامين C و فيتامين A.

5- ترطيب الجلد

• أحد فوائد فيتامين e للوجه هي ترطيبه و مقاومة جفافه.
• إلى جانب قدرته على تخفيف الحكة و الاحمرار التي قد تنتج عن الجفاف.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام حديثنا عن فيتامين e للوجه و كيفية استعماله، و من المهم أن نذكر بأنّه يجب البحث عن طريقة الاستعمال الصحيحة لمثل هذه الفيتامينات للبشرة و إجراء اختبار الحساسية.

اقرأ أيضًا :

تعرفي معنا على كيفية استعمال فيتامين d3 للرضع وفوائده