أكثر من 5 وصفات طبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها بشكل مضمون

في هذا المقال إليكِ الدليل الكامل للحصول على أظاافر صحية و جميلة بمقال وصفات طبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها.

تقوية الاظافر وتطويلها

قبل تناول الحديث عن وصفات طبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها، من المهم الحديث عن العناصر المهمة لصحته، حيث إنّ قابلية الأظافر للنمو و التجدد يعتمد بشكل أساسي على الحمية الغذائية، لِذا إذا كنتِ تتبعين حمية غذائية ما فعليكِ أن تحرصي على تضمن أهم العناصر الغذائية الضرورية لصحة الأظافر. و من أهم هذه العناصر :

1- الكالسيوم

هناك الكثير من الأشخاص التي تعتقد بأنّ تناول مكمِلات الكالسيوم تساهم في تطويل الأظافر و تقويتها كونه عنصرًا يساعد على تقوية عِظام الجسم، و لكن بالرغم من ذلك هذا المعتقد لا يوجد أدلّة كافية عليه، و لكن وجد أنّ عدد من النساء في سن انقطاع الحيض ربما يعانين من تغيّرات ملحوظة في الأظافر في حالة إصابتهنّ بهشاشة العظام، و هذا بالطبع ناتج عن نقص الكالسيوم.

2- البروتينات

بسبب أنَّ البروتينات هي العنصر الأساسي الذي يدخل في تكوين الأظافر، فإنّ اتباع النساء لحمية غذائية غنية بالبروتينات يساهم في الحفاظ على صحة الأظافر و يعمل على تقويتها، و لزيادة حصول الجسم على كمية البروتينات، ننصح بتناول :

• منتجات الحليب و الألبان.
• اللحوم الصحية، مثل : الأسماك و الدجاج.
• مصادر البروتينات النباتية، مثل : المكسّرات و العدس و التوفو.

3- البيوتين

يعتبر عنصر البيوتين من فيتامينات B، فهو يعمل على تقوية الأظافر و زيادة صحة الشعر، إضافة إلى تعزيز وظائف الجهاز العصبي حتى يعمل بشكل صحيح، إضافة إلى قدرته على تطويل الاظافر وتقويتها، و تجدر الإشارة إلى أنّ عنصر البيوتين من الفيتامينات التي لا يخزّنها الجسم، إنما يجب الحرص على الحصول عليه يوميًا، و الذي يتوفّر في المكسّرات و البقوليات و البيض و السردين، و في حال نقصه من الجسم يمكن استشارة الطبيب حول إمكانية تناول مكملات البيوتين.

وصفات طبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها

فيما يلي قائمة بوصفات طبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها و التي تعمل أيضًا على منحها المظهر الجميل و الجذّاب و بدون الحاجة إلى اللجوء لمستحضرات العناية بالأظافر الكيميائية الضارّة :

1- وصفة صودا الخبز و عصير الليمون

• يمكن مزج كمية من صودا الخبز مع كمية مناسبة من عصير الليمون حتى نحصل على عجين سهل الاستخدام.
• و من ثم يتم وضع العجين على الاظافر و تركه لمدة ربع ساعة، و بعد ذلك يتم شطفها جيدًا بالماء.
• من المهم أن ننوّه إلى ضرورة الحرص من وضع عصير الليمون على الجلد في حال وجود جروح أو خدوش على الجلد الذي يحيط بالأظافر و ذلك منعًا لحدوث التهاب أو تهيّج فيها و الشعور بالحرقة ^[1].

2- وصفة العسل و الليمون

• يعمل العسل على تغذية و تقوية الاظافر، إضافة إلى أنّه يساعد على مكافحة نمو الفطريات و البكتيريا و خصوصًا عند مزجه مع عصير الليمون.
• يتم مزج بضع قطرات من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين صغيرتين من العسل، و من ثم تدليك الاظافر بهذا المزيج الرائع لمدة أقصاها عشرين دقيقة، بعد ذلك يتم شطف الاظافر بالماء جيدًا.

3- وصفة الزيوت المختلفة من الوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها

تساعد الزيوت على منح الاظافر مظهرًا صحيًا و حمايتها من التلف و التكسّر، و هناك مجموعة من الزيوت الرائعة و الفعّالة لصحة الاظافر، مثل :

• زيت الزيتون، حيث يمكن تدليك الاظافر بزيت الزيتون الدافئ لمدة خمس دقائق يوميًا قبل النوم، مع ضرورة ارتداء القفازات القطنية حتى الصباح، و يمكن تطبيق هذه الوصفة يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
• زيت جوز الهند.
• زيت فيتامين E.
• زيت شجرة الشاي.
• كما يمكن مزج أكثر من نوع من الزيت للحصول على فائدة أكبر، مع عدم وجود أي مشكلة أو ضرر في تكرار تطبيق وصفات الزيوت على الأظافر بشكل يومي، كونها لا تسبِّب أضرارًا على الأظافر و الجلد.

4- وصفة صفار البيض و الحليب

• يعتبر مزيج صفار البيض مع الحليب مرطِّبًا طبيعيًا للبشرة، فهذا المزيج يساعد على منع تكسّر الأظافر و تقويتها.
• حيث يتم مزج ربع كوب من الحليب الطازج مع صفار بيضة واحدة، و من ثم تطبيق المزيج على الاظافر و تدليكها جيدًا لعدّة دقائق و تركها على الاظافر لمدة ربع ساعة، بعد ذلك يتم شطفها جيدًا بالماء.

5- وصفة خلّ التفاح

• تعتبر وصفة خل التفاح من أشهر الوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها، حيث يحتوي خلّ التفاح على العديد من العناصر التي تساهم في تغذية الاظافر و تعزيز صحتها و حمايتها من التكسّر.
• حيث يتم مزج ملعقة كبيرة من خلّ التفاح مع كوب من الماء و من ثم نقع الأظافر بها.
• تجدر الإشارة إلى ضرورة تخفيف خلّ التفاح بالماء، فاستخدام خلّ التفاح لوحده قد يسبب تهيجًا للجلد أو تحسسًا.
• و لا يفضّل نقع الاظافر بهذا المزيج فترة طويلة منعًا لتكسّرها.

6- وصفة الشاي الأخضر

• تعتبر وصفة الشاي الأخضر رائعة جدًا للحصول على اظافر صحية و قوية، حيث يعمل الشاي الأخضر على إزالة اصفرارها.
• يمكن تحضير كوب من الشاي الأخضر و من ثم بعد أن يبرد يمكن نقع الأظافر فيه لمدة ربع ساعة، حيث يمكن تكرار تطبيق هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
• و يمكن أيضًا عمل حمام للأظافر بخلط ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر مع قطرات من زيت جنين القمح و رشة صغيرة من الملح، حيث يتم نقع الأظافر بهذا الحمام لمدة خمس دقائق، و تكراره مرتين في الأسبوع.
• كما يمكن خلط بضع قطرات من زيت الشاي الأخضر مع هلام الألوفيرا، و تدليك الاظافر بهذا الخليط مرتين أسبوعيًا.

7- عصير الليمون و الملح البحري

• تساهم وصفة عصير الليمون و الملح البحري في تقوية الاظافر و جعلها أكثر قوة و صحة و تفتيح لونها، فهي من الوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها.
• يتم تحضير هذه الوصفة بمزج ملعقة من عصير الليمون الطازج مع ملعقة من الملح البحري و نصف لتر من الماء الدافئ مع قطرتين من زيت الورد العطري ( إضافة زيت الورد إضافة اختيارية ).
• حيث يتم نقع الاظافر بهذا الخليط لمدة ربع ساعة و من ثم شطفها جيدًا بالماء.
• يمكن بعد تطبيق الوصفة وضع كريم مرطّب على الاظافر و اليدين.
• يتم تطبيق هذه الوصفة بشكل يومي لمدة أسبوعين.

قواعد هامة جدًا لتطويل الاظافر وتقويتها

بعد معرفة أبرز وصفات تطويل الاظافر وتقويتها، من المهم أيضًا أن نلقي الضوء على قواعد هامة جدًا تساهم في الحفاظ على أظافر صحية و جذّابة. من أهم تلك القواعد هي :

1- ترطيب الجلد المحيط بالاظافر

• يمكن أن بسبِّب جفاف الجلد المحيط بالاظافر تشقق في الجلد و تعرّض الاظافر للالتهابات و العدوى و بالتالي تكسّره.
• لِذا من الضروري الحرص على تطبيق كريمات مرطِّبة باستمرار و خصوصًا في فصل الشتاء، و إذا كنتِ من الأشخاص المصابين بمرض الإكزيما يمكنكِ استشارة الطبيب بكريمات مرطبة مناسبة.

2- الحرص على بقاء الاظافر جافة

يمكن تعريض الاظافر للماء بشكل مستمر، سيرفع من إصابتها بالجفاف و التشققات و زيادة ليونتها، لِذا عليكِ أن تحرصي على ما يلي :

• تجفيف الاظافر جيدًا بعد استخدام الماء مباشرة.
• ارتداء القفازات المطاطية عند غسيل الصحون أو أي نشاط آخر يعرِّض الاظافر للماء فترة طويلة.
• عدم استخدام الماء الساخن بكثرة، حيث الماء الساخن سيزيد من ضعف الاظافر مع مرور الوقت.

3- تشذيب الاظافر و تقليمها

إنّ الحفاظ على تقليم الاظافر و تشذيبها بشكل مستمر بشكل مربع أو مستدير أو زوايا غير عادة يجعلها أقلّ عرضة للضعف و التكسّر، كما يساعد على منحها مظهرًا أنيقًا جذّابًا و جميلًا.

4- عدم إزالة الزوائد الجلدية

من المهم تجنّب إزالة الزوائد الجلدية التي تحيط بالاظافر، فهذا من الممكن أن يترك جذر الاظافر مكشوفة و يجعلها أكثر عرضة للعدوى و الإصابة بالالتهابات.

5- الابتعاد عن تركيب الاظافر الصناعية

تؤثّر الاظافر الصناعية على قوة و صحة الاظافر و زيادة فرصة إصابتها بالتكسّر و الضعف، و ذلك بسبب المادة اللاصقة التي يتم استخدامها لتركيبها، و أيضًا المادة الكيميائية المستخدمة في إزالتها.

6- استخدام منتجات التنظيف بحذر

نعلم جميعًا بأنّ مواد التنظيف تحتوي على مواد كيميائية ضارّة و شديدة الضرر بالاظافر و الجلد، لِذا يجب الحرص على عدم تعريض جلد اليدين و الاظافر بشكل مباشر إلى مثل هذه المواد، إنما ارتداء القفازات المطاطية لحماية الجلد و الاظافر من الأضرار الناتجة عنها.

و في الختام، لا تبالغي في تطويل اظافرك بطريقة تعمل على ضعفها، و احرصي على إعطاء أظافركِ بين الحين و الآخر فترة بلا طلاء، احرصي أيضًا على تطبيق قواعد العناية بالاظافر إلى جانب الوصفات الطبيعية لتقوية الاظافر وتطويلها التي ذكرناها لكِ في هذا المقال.

اقرأ أيضًا :

هذه هي اسباب اصفرار الاظافر مع العلاجات اللازمة لذلك

اسباب تكسر الاظافر | ماهي أهمها وطرق العلاج؟

إليكِ أشهر خلطة تطويل الاظافر

طريقة ازالة صمغ الاظافر | حيل ووصفات عديدة ستنال إعجابك!