ليس هناك داعي أن تذهبي إلى مراكز تجميلية خاصة بالأظافر حتى تحصلي على أظافر جميلة جذابة صحية. فهذا المقال سيغنيكِ عن الذهاب لمثل تلك المراكز لأننا سنتحدث عن طرق العناية بالأظافر في المنزل وبأسهل الطرق وأبسطها.
العناية بالأظافر في المنزل
من صفات الأنثى الأنيقة الاهتمام بأظافرها حتى تظهر بشكل جذاب وأنيق، فالاهتمام بالأظافر هو من إحدى علامات الجمال و لذلك كل فتاة تقوم بالبحث عن طرائق مفيدة وسهلة للعناية بمظهر أظافرها في المنزل، دون الحاجة إلى مراكز التجميل ودفع أموال كبيرة و كما إن الاهتمام بأظافرها في المنزل يوفر الكثير من المال والوقت. وأهم خطوات العناية بالأظافر في المنزل هي :
- قص الأظافر بواسطة مقص حاد للأظافر حتى يتم القص بشكل صحيح.
- عدم وضع طلاء الأظافر بشكل مستمر، فهذا يؤدي إلى ضعف في بنية الأظافر وبالتالي سوي يؤدي هذا الأمر إلى التكسُّر السريع لها.
- تعقيم وتنظيف أدوات العناية بالأظافر بعد كل استخدام لها.
- وضع مرطب للأظافر.
- الابتعاد عن قضم الأظافر، فهذا يؤدي إلى تشقق الأظافر وتلفها.
- الحفاظ على الجلد المحيط بالأظافر.
- تناول الفيتامينات وخصوصًا فيتامين ب9 وحمض الفوليك، حيث أنه يقوي الأظافر الضعيفة والمتكسِّرة وسريعة التشقق، ونقصان تلك الفيتامينات يسبب ظهور شق طولي في مركز الأظفر.
- تناول الطعام الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم، الحديد، الحموض الأمينية و البوتاسيوم.
- محاولة وضع طبقة من مقوي الأظافر فإنه يحافظ على صحة الأظافر وحمايتها ويقوم بتقويتها.
- عدم الاستعانة بالأظافر في فتح الأشياء فهذا الأمر يدمِّر الأظافر بسرعة.
الأدوات الخاصة للعناية بالأظافر في المنزل
من أهم أدوات العناية بالأظافر في المنزل التي يجب أن تكون متوفرة في منزل كل فتاة حتى تمتلك أظافر صحية و جذابة [1] هي :
- كريم مرطب للأظافر.
- مِبرَد خشبي للأظافر.
- قطن من النوع الطبي.
- زيت خاص لتدليك الأظافر.
- مزيل لطِلاء الأظافر.
- أداة لقص الزوائد اللحمية التي تحيط بالأظفر.
- ملمّع للأظافر.
- مقشّر لليدين.
العناية بالأظافر وتنظيفها في المنزل
من أشهر و أهم الطرق السهلة من أجل العناية بالأظافر في المنزل هي :
- نجلب وعاء من الماء الفاتر مع القليل من عصير الليمون أو الخل، ثم نقوم بغمر الأظافر فيها لمدة عشر دقائق، هذه الوصفة تنظّف الأظافر جيدًا و كما أنها وصفة مشهورة في تقوية الأظافر.
- تدليك الأظافر بشكل يومي بشريحة ليمون طازجة، حيث إنها تساعد على تبييض الأظافر بشكل فعّال، إضافة إلى تقويتها.
- تجنب وضع الطلاء بشكل يومي.
- عند إزالة الطلاء يجب استخدام القطن الطبي و ليس الفوط ذات الملمس الخشن.
- الاكثار من شرب المياه لأن نقص المياه في الجسم يسبب تكسّر الأظافر وضعفها.
- ارتداء قفازات أثناء استخدام المواد و المنظفات الكيميائية من أجل الحفاظ على صحة الأظافر.
- القيام بترطيب اليدين والأظافر، حيث أن جفاف الأظافر يؤدي ألى سهولة تكسرها، ومن الوصفات المفيدة التي لاقت رواجًا كبيرًا في تقوية الاظافر و إكسابها حيوية جذابة هي عبارة عن مزيج يتكون من صفار بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض أو خل التفاح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، و من ثم نقوم بتدليك الأظافر بهذا المزيج.
- تناول فيتامين A إما على شكل مكملات غذائية أو بالغذاء اليومي، كونه يساعد بشكل كبير في الحفاظ على صحة الأظافر وتطويلها بشكل سريع.
خلطات للعناية بالأظافر
يمكنكِ اختيار بعض من هذه الوصفات التي تناسبك للحصول على أظافر صحية و قوية و المحافظة على نموها بشكل منتظم [2]، و هي من أهم خطوات العناية بالأظافر في المنزل :
1-زيت اللوز
قومي بدهن القليل من زيت اللوز على الأظافر مع تغطيتها بمنشفة دافئة لمدة 15 دقيقة مع التدليك بشكل جيد من أجل التخلص من كل الزوائد الميتة.
2- الأفوكادو و زيت جوز الهند
قومي بهرس حبّة من الأفوكادو مع ملعقة من زيت جوز الهند ثم قومي بتطبيق الخليط على الأظافر مع التدليك برفق لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي أظافرك بالماء الدافئ.
3- زيت الخروع
من أقوى و أشهر الخلطات المجربّة لتغذية الأظافر هي استخدام زيت الخروع على الأظافر بشكل يومي مع التدليك برفق لمدة عشر دقائق، و كما يمكن خلط ملعقة من زيت جوز الهند مع زيت الخروع لتحصلي على فائدة أقوى بمرتين لتقوية الأظافر.
دلالات الأظافر الغير صحية والغير طبيعية
من أهم العلامات و المؤشرات التي يمكن ملاحظتها على الأظافر و التي تدل على عَرَضٍ ما أو مشكلة ما في الأظافر و يجب حلها [3]. هي :
- تغير في لون الأظافر، فقد تصبح شاحبة بيضاء أو صفراء.
- عدم نمو الأظافر أو نموها بشكل بطيء جدًا.
- الشعور بالألم مع تورم في محيط الأظفر.
- ترقق غير طبيعي للأظافر.
- زيادة ملحوظة في سماكة الأظافر.
- تغير في شكل و حجم الأظفر.
نصائح للعناية بالأظافر في المنزل
لعناية أفضل بأظافرك قومي بتطبيق هذه الخطوات البسيطة في المنزل و من دون أي مجهود يذكر :
1- العناية بالجلد المحيط حول الأظافر
أهم ما يجب البدء به عند العناية بالأظافر هو الجلد المحيط بها، حيث الطريقة الأسهل لذلك هي القيام بنقع الأظافر بالماء الدافئ و الصابون من أجل الحصول على بشرة نظيفة و ناعمة، فيمكنكِ تطبيق هذه الخطوة البسيطة كل ثلاثة أيام لمدة خمس دقائق ومن ثم تقومي بوضع القليل من زيت الزيتون أو أي نوع آخر حول الأظافر من أجل مساعدة تلك المنطقة على تغذيتها.
2- الإزالة السليمة سر الأظافر الصحية
لا شك أنكِ قد استخدمتِ من قبل أظافر الأكريليك أو الأظافر الصناعية و ملمعات الأظافر التي تكون بشكل جِل، ولكن يمكنها أن تقوم بتدمير صحة أظافرك بكل سهولة في حال لم تقومي بإزالتها بالطريقة المناسبة، فإذا حاولتِ إزالة الأظافر بشكل قاسي و لم تنجحي بذلك فلا تحاولي أكثر حتى لا تتمزق الأظافر، بل قومي بوضع يديكِ في ماء دافئ لمدة نصف ساعة حتى تلين الطبقة الخارجية لأظفر وبالتالي يسهل عليكِ إزالتها، والجدير بالذكر أن هذا الكلام ينطبق في حال كنتِ قد استخدمتِ أظافر صناعية و ليس أظافر الجل التي يمكن أن تبقى على أظافرك مدة شهر مثلًا، و ذلك حسب المدة التي قمتِ باختيارها لوضعه.
3- ترطيب الأظافر
هل تعلمين أن الأظافر بحاجة إلى الترطيب الدائم، تمامًا مثل البشرة. فلذلك يجب الحفاظ على ترطيبها من خلال استخدام الزيوت أو الفازلين أو أي نوع كريم مرطب تفضلين استخدامه، و للحصول على نتيجة ترطيب مثالية قومي بوضع القليل من المرطب على أظافرك و يديكِ قبل النوم.
4- عدم الإفراط في بَرْد الأظافر
من المهم جدًا أن توازني في بَرْدِ أظافرك، حيث أن بَرْد الأظافر يزيل الطبقة السطحية من الأظفر مما يجعلها أضعف و أرقّ، و لذلك يكفي أن تقومي بِبَرْد الأظافر مرتين شهريًا.
5- السماح للأظافر بالتنفس
من الضروري أن تسمحي لأظافرك بالتنفس بين الحين و الآخر، و ذلك من خلال اتباع نظام غذائي يشمل كل المأكولات الصحية، بالإضافة إلى أخذ استراحة من تلميع الأظافر و دهنها بالمانيكيير، و محاولة إبقائها قصيرة حتى تنمو بشكل صحي مع المحافظة على ترطيبها في تلك الأثناء.
6- تبديل مِبرَد الأظافر
يجب أن تضعي في الحسبان أمر تغيير مِبرِد أظافرك كل ثلاثة أشهر، مما سيقلل من فرصة تمزق الأظافر و خصوصًا في حالة المبارد المعدنية و التي هي أكثر عرضة في التسبب لأظافرك بالجروح و الشقوق.
و في نهاية مقالنا الذي كان غنيًا بالمعلومات و الذي يجب على كل فتاة تبحث عن أظافر صحية و جميلة أن تقوم بقراءته، والذي تحدثنا فيه عن العناية بالأظافر في المنزل مع أشهر و أسهل الخلطات التي يمكن استخدامها للحصول على أظافر صحية و قوية.
اقرأ أيضًا :
المراجع
- ↑ www.today.com | Nail care tools at home
- ↑ www.fustany.com | Homemade nail care mixes
- ↑ www.medicalnewstoday.com | Signs of unhealthy and unnatural nails