حاسة التذوق من الحواس الهامة لدى الإنسان التي تجعله يتذوّق ويميّز الأطعمة بين الحلو والحامض والمر والمالح، لذلك عند فقدانها يجب المعالجة فوراً كي لا تتفاقم الحالة إلى الأسوأ. فبعد الزكام والكورونا وأمراض عديدة قد يفقد الإنسان حاسة التذوّق، ويبدأ بالبحث عن كيفية استرجاع حاسة التذوق. نحن هنا اليوم لنقدّم لك أهم طرق العلاج.
كيفية استرجاع حاسة التذوق والشم بعد كورونا
باستخدام الروائح القوية يمكن أن تستعيد حاسة التذوق والشم بعد كورونا [1] وفق استعمال ما يأتي:
- قشر الليمون.
- البرتقال.
- جوزة الطيب.
- القهوة المطحونة.
- جوز الهند.
- الفانيليا.
كما يمكن أن تستخدم المواد الخام مثل شم:
- الرائحة من مطحنة الفلفل.
- غصن من الأعشاب.
- القرنفل.
- النعناع.
- الأوكالبتوس.
كيفية استرجاع حاسة التذوق بعد الزكام
لاسترجاع حاسة التذوق بعد الإصابة بالزكام يجب اتّباع الخطوات الآتية:
- إبعاد الأنسجة المتورّمة التي تغلق الممرات الأنفية.
- كما يجب استخدام مرطب للهواء.
- الابتعاد عن التدخين والإقلاع عنه فوراً.
- كما يجب استعمال المنشّط الفموي أو الموضعي، وذلك من أجل تخفيف حدّة الالتهاب في الأنف.
- تنظيف الأنف بشكل دائم.
- كما يجب استخدام المضادات الحيوية للتخلّص من البكتيريا.
- الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
- كما عليك محاولة شم الزيوت ذات الرائحة القوية.
كيفية استرجاع حاسة التذوق طبيعياً بالليمون
كيفية استرجاع حاسة التذوق باستخدام الليمون لما له من فوائد عديدة:
- يحتوي الليمون على فيتامين (ج).
- كما يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة.
- يساهم الليمون في مقاومة بعض أنواع الميكروبات، وخاصةً الميكروبات التي تسبب بعض المشاكل للجهاز التنفسي، ويمكن أن تسبب تراكم البلغم.
- كما يساعد الليمون على مقاومة انسداد الأنف الذي ينتج عنه فرط إنتاج البلغم.
- يساهم في فتح الأنف والمجاري التنفسية، ولذلك قد يستعيد التذوق والشم.
- رائحة الليمون القوية تساهم على استعادة وتقوية حاسة الشم والتذوق.
وصفة الليمون
المقادير:
- عصير ثمرة ليمون واحدة.
- كوب ماء ساخن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نخلط عصير الليمون المحضّر مع كوب الماء الساخن.
- ثم نضيف مقدار ملعقة كبيرة من العسل.
- ثم نحرّك المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
- يتم شرب المشروب ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة طعام.
كيفية استرجاع حاسة التذوق بزيت الخروع
يستعمل زيت الخروع في استرجاع حاسة التذوق والشم، وذلك بسبب خواصه الآتية:
- يتميّز زيت الخروع بامتلاكه عدة خصائص يعتقد طبيعية، فتقاوم ضعف حاستي الشم والتذوق.
- كما يحتوي زيت الخروع على الحمض الريسينوليكي الذي يقاوم الالتهابات ويعمل على تسكين الآلام.
- ونجد في استخدامه التخفيف من شدة التورّم والتهاب المجاري التنفسية.
- كما يساهم زيت الخروع في التخلّص من الإصابة من إنفلونزا.
- يساعد على استعادة وتقوية حاستي الشم والتذوق.
وصفة زيت الخروع
المقادير:
- كمية قليلة من زيت الخروع.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نسخّن مقدار قليل من زيت الخروع.
- ثم نضع قطرة واحدة فقط من زيت الخروع في كل ممر أنفي، وذلك بإحضار قطّارة ونعقّمها، ثم نستخدمها.
- نكرّر هذه الطريقة ثلاث مرات بشكل يومي قبل كل وجبة طعام.
كيفية استرجاع حاسة التذوق والشم بورق النعناع
للنعناع فوائد عديدة، ومنها:
- يمكن للنعناع أن يساهم في مقاومة بعض الأسباب التي أدت إلى فقدان حاسة الشم والتذوق، مثل البرد، السعال، وإنفلونزا.
- كما أنه يحتوي على مركبات لها خصائص فعّالة، وتساهم في مقاومة الالتهابات والميكروبات.
- يخفّف من حدّة الاحتقان، ويساهم في مقاومة احتقان المجاري التنفسية.
وصفة النعناع
المقادير:
- مقدار نصف كوب من أوراق النعناع الطازج.
- كوب ماء ساخن.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير والاستعمال:
- نضع مقدار كوب ماء على النار حتى يسخن.
- ثم نضيف ورق النعناع إلى الماء لمدة 10 دقائق.
- ثم بعد أن يغلي ورق النعناع مع الماء، نضيف ملعقة كبيرة من العسل لمغلي النعناع.
- يتم شرب مغلي النعناع ساخن على أن يكرّر ذلك ثلاث مرات في اليوم.
كيفية استرجاع حاسة التذوق بالثوم
يعتبر الثوم غني بعدة مركبات نشيطة ولها دور هام في استعادة حاستي الشم والتذوق، مثل حمض الريسنوليكي، فهي تقلّل من أعراض الإنفلونزا والزكام، ولها القدرة على ما يأتي:
- تحد من التورّم في الممرات الأنفية.
- كما تقاوم بعض أنواع البكتيريا.
- تخفّف من التهابات المجاري التنفسية.
- كما تساهم في طرد البلغم المتراكم في المجاري التنفسية.
- تساعد على مقاومة الاحتقان.
- كما أن للثوم دور مهم في توسيع ممرات الأنف، وتسهيل التنفس، وهذا ما يؤدي على استعادة التذوق والشم.
وصفة الثوم
المقادير:
- خمسة فصوص من الثوم.
- مقدار كوب من الماء الساخن.
طريقة التحضير والاستعمال:
- يتم فرم الثوم إلى قطع صغيرة.
- ثم نضيفه إلى الماء الساخن ونتركه على النار حتى يغلي لمدة خمس دقائق على نار هادئة.
- ثم نصفّي مغلي الثوم.
- الآن نضيف رشة من الملح.
- يتم شرب مغلي الثوم الساخن ثلاث مرات باليوم قبل كل وجبة طعام.
كيفية استرجاع حاسة التذوق بالعلاجات الدوائية
- استعمال الأدوية المضادة للفيروسات، وذلك إذا أصبت بالتهاب فيروسي.
- كما يجب استخدام المضاد الحيوي للقضاء على الالتهاب البكتيري.
- تناول الأدوية المضادة للفيروسات، كمضادات الاحتقان أو مضادات الهيستامين.
- استعمال القطرات الطبية التي تساهم في علاج انسداد الأنف.
- يمكن أن نستخدم بخاخات الأنف الستيرويدية التي تساعد استرجاع حاسة التذوق.
- كما أن للحموض أنواع عدة، فيمكن أن نستخدم حمض ألفا ليبويك، والفيتامينات خاصةً فيتامين A.
- استخدام رذاذ الثيوفيلين.
- كما يجب استخدم البخاخات الأنفية لتنظيف الجيوب الأنفية.
للتخفيف من أعراض الإنفلونزا والتهاب الأنف التحسسي ونزلات البرد يمكن استخدام:
- مضادات الاحتقان.
- مضادات الهيستامين.
- ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالزنك.
- أخذ أدوية تخفّف من آثار اضطراب الجهاز العصبي، أو أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على حاسة التذوق.
- شرب كمية وفيرة من الماء.
- مضغ العلكة الخالية من السكر.
فكل ذلك يساهم في زيادة إفراز اللعاب والتخفيف من جفاف الفم.
كيفية استرجاع حاسة التذوق بالأعشاب
أهم الأعشاب المستخدمة في استعادة حاسة التذوق [2] :
- ورق الكاري: نحضر كمية قليلة من ورق الكاري وننقعه لمدة 10 دقائق في كوب ماء ساخن لمدة نصف ساعة، ثم يتم شرب منقوع الكاري مرتين في اليوم.
- الزنجبيل: نقطع الزنجبيل إلى شرائح، ثم يتم مضغ قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل.
- القرفة: نخلط ملعقتين صغيرتين من القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل، ثم نمزجهم جيداً ليتكوّن لدينا مزيج. ندهن اللسان بالخليط ونتركه على اللسان لمدة 10 دقائق على أن تكرّر هذه العملية ثلاث مرات في اليوم.
- الروائح القوية: محاولة شم روائح قوية لمدة دقيقة، ونكرّر ذلك أكثر من مرة يومياً. من الممكن شم رائحة القرنفل، والليمون، وما إلى ذلك.
ربما الوصفات التي ذكرناها لا تناسب الجميع لاستخدامها، لأنها قد تسبب مشاكل في التهاب الحلق والتقرّحات.
أهم الأسئلة الشائعة حول كيفية استرجاع حاسة التذوق
1- ما هي اسباب فقدان حاسة التذوق؟
قد تكون مصاب بإحدى هذه الأمراض:
- نزلات البرد الشديدة.
- الزكام.
- إنفلونزا.
- الإصابة بالكورونا.
- أمراض اللثة.
2- متى تعود حاسة الشم والتذوق بعد البرد؟
لا يستغرق الأمر طويلاً، فبعد تعافيك من نزلات البرد أو أي مرض آخر، ستبدأ الحواس بالعودة تدريجياً إلى ما كانت عليه. قد يحتاج الأمر إلى أسبوع تقريباً.
3- متى يجب مراجعة الطبيب لاسترجاع حاسة التذوق؟
عندما تلجأ إلى العلاج المنزلي بالأعشاب دون جدوى من استرجاع حاسة التذوق فيجب مراجعة الطبيب فوراً. يجب عدم التهاون إذا فقدت حاسة التذوق، لأنها قد تحدث مضاعفات كثيرة مثل الاكتئاب ونقص الفيتامين وسوء التغذية. هذه هي الحالات التي تستدعي زيارة الطبيب بشكل فوري، فيقوم الطبيب بوصف الأدوية المناسبة لذلك:
- عدم وجود سبب واضح وراء فقدان حاسة التذوق.
- حدوث فقدان حاسة التذوق وجروح في الرأس في الوقت ذاته.
- حدوث فقدان حاسة التذوق مع تناول دواء تستعمله بشكل متزامن.
- الإحساس بالتعب الشديد والإرهاق.
هذه هي أهم الطرق التي تشرح كيفية استرجاع حاسة التذوق والشم بشكل مفصّل وواضح سواء بالأعشاب أو بالأدوية، بالإضافة إلى تحضير وصفات غنية بالفوائد. إذا لم يكن هناك جدوى في العلاجات الطبيعية المنزلية، عليك مراجعة الطبيب المختص كي يعطيك ما يناسب حالتك ربّما تكون هناك أمراض لا تعلمها. وبالشفاء التام!
اقرأ أيضاً:
تقرير حول فوائد اكل الكبدة الغنم والدجاج بشكل كامل
المراجع
- ↑ How to get taste and smell back | www.medicalnewstoday.com
- ↑ Try these 6 home remedies to regain the sense of smell and taste | www.healthshots.com