فوائد زيت الارغان للجسم | الذهب السائل حقاً

زيت الارغان هو زيت يتم استخراجه من لوز شجر الاركان، و هذا الشجر نادر موطنه المغرب، و يتميز زيت الارغان بلزوجة قوامه و غناه بأحماض أوميغا الدهنية و فيتامين ه و حمض اللينولينك، و في هذا المقال سنتحدث عن فوائد زيت الارغان للجسم.

فوائد زيت الارغان للجسم

يتميز زيت الارغان بالعديد من الفوائد بسبب غناه بأحماض أوميغا 6 الدهنية و فيتامين A و فيتامين E ^[1]. و فيما يلي سنستعرض أبرز فوائد زيت الارغان للجسم :

1- معالجة التهاب الجلد

• التهاب الجلد التأتبي أو الأكزيما Eczema هو حالة جلدية منتشرة بكثرة و التي تتميز بحكة في الجلد مع بقع ملتهبة.، و زيت الارغان يعرَف بفعاليته الكبيرة للحدّ من الحكة و الطفح الجلدي، حيث بإمكان زيت الارغان أن يحدّ من التهاب الجلد، مثل : الأكزيما، حيث يعمل على ترطيب الجلد و يقوم بصنع حاجز يساهم في وقاية الجلد.
• احتواء زيت الارغان على فيتامين E يوفّر خصائص قوية مضادة للأكسدة تعمل على محاربة ” التأثيرات الضارّة للجذور الحرّة ” و التي تعتبر أهم و أبرز الأسباب الأساسية للمشاكل الجلدية، مثل : الأكزيما، فمركبات هذا الزيت المضادة للالتهاب تعمل على الحدّ من التورّد أيضًا.

2- خفض مستوى الكوليسترول في الدم

• يمكن استخدام زيت الارغان في الطهي كبديل عن الزيوت الأقل صحية ضمن النظام الغذائي، حيث يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم.
• إضافة إلى أنّ ذاك المزيج الفريد من ” الستيرويد النباتي ” الموجود في الزيت يعمل على منع امتصاص ” الكوليسترول السيء” في الأمعاء.
• ثم إنّ زيت الارغان من أغنى و أهم مصادر الستيرويدات النباتية و أحماض أوميغا الدهنية التي تساهم في تنظيم الكوليسترول، و هذه الأحماض الصحية الدهنية يمكن الحصول عليها في كل من الزيوت السمكية و النباتية، و أظهرت الأبحاث بأنّ ” الأحماض الدهنية الأساسية ” من النباتات تكون ضعف فعالية زيت السمك.

3- مكافحة السرطان

• إنّ المستويات العالية من مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الارغان تعمل على حماية البشرة من ” الجذور الحرّة Free Radical ” التي قد تسبِّب سرطان الجلد.
• وجدت عدّة دراسات أكّدت قوة زيت الارغان على الشفاء من سرطان البروستاتا و سرطان القولون و سرطان المثانة، علاوة على قوة مناعة الجسم ضد النمو السرطاني في جميع أعضاء الجسم و التي قد تنجم عن الالتهاب أو العدوى.

4- معالجة مشاكل الشفاه

• بمقدور زيت الارغان أن يكون بديلًا عن بلسم الشفاه كونه يساهم في معالجة مشاكل الشفاه.
• يمكن أخذ قطرتين من الزيت و تدليك الشفاه بها، هذا لن يعمل فقط على التخفيف من الشقوق، إنّما سيعطي شفاه ناعمة و طرية.
• يعتبر زيت الارغان الزيت المثالي في فصل الشتاء لمنع الشفاه من التشقق.

5- منع علامات التمدد من فوائد زيت الارغان للجسم

• من فوائد زيت الارغان للجسم منع علامات التمدد، كونه يعمل على تعزيز مرونة الجلد، من خلال وضع ثلاث قطرات من زيت الارغان النقي و فركه براحة اليدين بلطف و من ثم فرك البطن، الفخذين و الوركين و أي منطقة قد يظهر فيها تشققات.
• يساهم فيتامين A و E في زيت الارغان تجديد البشرة من خلال ترطيبها، الأمر الذي يقلِّل من نسبة تكوّن علامات التمدد.
• و إذا كان هناك حقًا علامات تمدد ظاهرة، فأفضل وصفة لعلاجها هي تدليك المنطقة بمزيج من ثلاث قطرات من زيت الارغان مع كمية مناسبة من السكر البني و ذلك قبل الاستحمام، و من ثم شطف المنطقة جيدًا من الزيت.

6- المساعدة على الهضم

• احتواء زيت الارغان على نسبة عالية من المواد العضوية يساهم في زيادة تركيز ” البيبسين “، ذلك الإنزيم الهام في عصير المعدة الذي يساهم في هضم البروتين الموجود في منتجات الألبان و البيض و اللحوم، و بالتالي تحسين عملية الهضم.
• و هضم أفضل يعني طاقة أكثر، جوع أقل، فقدان في الوزن و بالتالي جسم صحي.

7- مفيد للشعر

• يعمل زيت الارغان على ترويض الذبذبات و التجاعيد و حمايتها جيدًا من حرارة أجهزة الشعر ” مجففات الشعر “، إضافة إلى تعزيز صحة الشعر و لمعانه الصحي.
• و هناك العديد من الأبحاث و الدراسات التي أشارت إلى قدرة زيت الارغان على تعزيز نمو الشعر، و بحسب طول الشعر و حالته الصحية و سمكه و ملمسه يمكن استعماله على الشعر، فيمكن وضع من نقطة إلى ثلاث قطرات في أي مكان في الشعر.
• يمكن وضع قطرة من الزيت في راحة اليدين و فركها لتصبح دافئة، و من ثم يتم مسك الشعر بواسطة الأصابع مع الاهتمام بالأطراف، بعد ذلك نأخذ قطرة أخرى لندلِّك بها فروة الرأس، و الفائض من الزيت يمكن فرك الوجه أو اليدين به.

8- معالجة الأظافر

• تعتبر الرطوبة الغير دهنية الموجودة في زيت الارغان علاجًا مثاليًا للأظافر، حيث بعد إزالة طِلاء الأظافر و غسل الأظافر جيدًا بالماء، يمكن وضع قطرة من الزيت بشكل مباشر على كل ظفر، و من ثم فركه جيدًا.
• زيت الارغان لن يقوم بتنظيف الأظافر فحسب، إنّما سيحافظ على ترطيب البشرة جيدًا و تجنّب حصول أي مشاكل مؤلمة.

9- معالجة القدمين

• إذا كانت بشرة القدمين أو الكعوب جافة و متشققة، يمكن استخدام قطرتين من زيت الارغان و فرك المنطقة جيدًا مع التركيز على المناطق المتشققة.
• يمكن تطبيق أكثر من قطرتين على المكان المصاب و ذلك بحسب درجة جفاف و تشقق الجلد.
• بعد فرك المنطقة بزيت الارغان يجب تغطيتها بزوج جوارب مريحة من أجل إعطاء الزيت فرصته للنقع، و ذلك لمدة عشرين دقيقة على الأقل، و لا بأس بتركها لمدة ليلة كاملة ( هذا أفضل )، و من ثم استخدام منشفة نظيفة قطنية لإزالة كمية الزيت المتبقية.

10- التقليل من الشيخوخة المبكّرة

• يحتوي زيت الارغان على نسب عالية من الأحماض الدهنية، تلك التي تساهم في محو علامات الشيخوخة المبكرة، و هذا السبب في استخدام المغاربة له بشكل كبير جدًا.
• ثبت أنّ استخدام زيت الارغان بشكل منتظم يقلِّل من ظهور الشيخوخة المبكرة إضافة إلى أنه يقلل من شدة التجاعيد و عمقها، علاوة على قدرته على استعادة مرونة و شباب البشرة بزيادة معدّل ” خلايا الجلد الصحية “.

11- التقليل من آلام المفاصل من أبرز فوائد زيت الارغان للجسم

• يعمل زيت الارغان على التقليل من آلام المفاصل، و ذلك بسبب احتوائه على الخصائص المضادة للالتهاب التي تعمل على حل مشاكل المفاصل بشكل جذري.
• حيث يعمل زيت الارغان بشكل واضح على تحسين وظيفة المفصل و تعزيز القدرة على الحركة لمريض هشاشة العظام على وجه الخصوص.

12- تعزيز صحة القلب

• يعمل زيت الارغان بشكل رئيسي على دعم صحة القلب بسبب احتوائه على حمض الأوليك ( أحد أهم الأحماض الدهنية الأحادية الغير مشبعة ).
• كما يوجد حمض الأوليك أيضًا في زيت الزيتون و الأفوكادو.
• ثم أشارت العديد من نتائج إحدى الأبحاث و التي شملت ما يقارب أربعين شخصًا من الأصحاء إلى أنّ تناول ما يقارب 15 غرام من زيت الارغان لمدة شهر كامل أن يعمل على خفض نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب، كونه يقلل من مستوى الكوليسترول الضارّ في الدم بنسبة 16%، إضافة إلى تقليل مستوى الدهون الثلاثية بنسبة 20%.

كيفية استخدام زيت الارغان للجسم

وجدنا مما سبق أعلاه بأنّ فوائد زيت الارغان للجسم كثيرة، حيث يمكن استخدامه بشكل موضعي على الجلد أو الشعر أو يمكن حتى تناوله فمويًا من خلال استخدامه في الطهي. و فيما يلي سنشرح مفصًلًا كيفية استخدام هذا الزيت للاستفادة من فوائده :

1- زيت الارغان للشعر

• يمكن تطبيق بضع قطرات من زيت الارغان بشكل مباشر على الشعر الجاف أو الرطب، بحيث يتم بواسطته تدليك فروة الرأس به أو وضعه على أطراف الشعر فحسب.

2- زيت الارغان للوجه

• يمكن تطبيق زيت الارغان بشكل مباشر على الوجه للاستفادة من فوائده العظيمة للبشرة، مع ضرورة اختياره بشكله النقي.

3- زيت الارغان في الطبخ

ينبغي استخدام زيت الارغان النقي و عالي الجودة بنسبة 100% في الطهي، مع ضرورة ذكر بأنّه لا يجب استخدام زيت الارغان في الأطباق التي تحتاج إلى حرارة عالية.

الآثار الجانبية لاستخدام زيت الارغان

• يعتبر استخدام زيت الارغان آمنًا بشكل عام، و لكنه قد يسبِّب لبعض الأفراد التهاب الجلد التماسي أو الحساسية، و التي تتمثّل أعراضه بالطفح الجلدي و الحكة و الاحمرار، لِذا يجب إجراء اختبار له قبل تطبيقه بشكل كامل، بحيث يتم تطبيقه على مساحة صغيرة من الجلد بشكل موضعي للتأكد من عدم تسببه بأي ردّ فعل تحسسي.
• ثم إنّ احتواء زيت الارغان على فيتامين E بشكل ” التوكوفيرول “، قد يسبب انخفاض في سرعة تخثّر الدم، إضافة إلى أنه يتفاعل من ” مضادات التخثر “، مثل : الوارفاين، لهذا يجب الحذر عند استخدامه للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في التخثّر أو يتناولون مميعات للدم.

كيف أعرف أن زيت الارغان نقي

بسبب صعوبة الحصول على زيت الارغان، سارعت الشركات بتقليد هذا الزيت و بيعه على أساس أنه ” أصلي “، لِذا سنبيّن أبرز خصائص زيت الارغان الأصلي من أجل التحقق منه قبل شرائه :

• التحقق من وجود ختم على الزجاجة -Eco- Certification 2.
• التأكد من أن الزيت قد تم تحضيره وفق طريقة العصر على البارد.
• زيت الارغان ” سائل “، و يتميز قوامه بالسلاسة.
• يميل لون الزيت إلى الذهبي
• يمتلك زيت الارغان رائحة مميزة، و غير محببة بعض الشيء، فإذا كان الزيت بلا رائحة أو برائحة عطرية، فهذا يعني أنّ الزيت غير أصلي.
• تمتص البشرة زيت الارغان الأصلي بشكل سريع و لا تكوّن أبدًا طبقة دهنية عليها.
• إذا وضع زيت الارغان في الثلاجة، فسيصبح قوامه مثل : السمن، و لونه أصفر يميل إلى الأبيض.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم و قد تعرفنا فيه على فوائد زيت الارغان للجسم، بعد ذلك لن نتوانى أبدًا في الاستفادة من خصائصه الرائعة!

اقرأ أيضًا :

فوائد المشي للكرش والارداف وحرق الدهون | رياضة خفيفة ممتعة ومفيدة